怎么吃苦瓜有好的减肥效果呢如何减肥

  怎么吃苦瓜有好的减肥效果呢?在这个以“瘦”盛行的年代,胖胖的女性总是不讨大家的喜爱,有谁会不想看那身材性感窈窕的女性,而却看那虎背熊腰的的女人呢?

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怎么吃苦瓜有好的减肥效果呢?在这个以“瘦”盛行的年代,胖胖的女性总是不讨大家的喜爱,有谁会不想看那身材性感窈窕的女性,而却看那虎背熊腰的的女人呢?想要瘦,其实有一种和好的减肥食物,那就是苦瓜,不过一般人很难可以忍受这苦瓜的味道,那要怎么吃苦瓜减肥呢?苦瓜是一种很好的天然减肥食物,用它来减掉身上的赘肉是最好不过的。因为具有清暑清热、解毒的作用,可以缓解咽喉不适等症状。苦瓜中蕴含的高能清脂素可阻止人体对脂肪的吸收,以醋调味后的苦瓜苦味降低。现在市场上也出现了苦瓜粉这样的产品,这主要是方便大家减肥的便利。那苦瓜要怎么吃减肥呢?为了帮助大家可以消除这难以下咽的苦瓜,下面就来简单的告诉大家一种比较有效的去味方法。这种方法就是把苦瓜和荷叶、千张放在一起使用,因为荷叶也是排毒瘦身的良品,利尿通便的荷叶可显著改善便秘。而千张(部分地区称为豆皮)则含有丰富的优质蛋白和卵磷脂,可防止血管硬化的作用。下面就来告诉大家怎么吃苦瓜减肥的新方法。材料:苦瓜、千张、鲜荷叶做法:1.苦瓜洗净后掏去籽,切成半圆片,在沸水中焯后过凉水,加入盐腌制30分钟并沥干;2.千张切成丝,鲜荷叶整张洗干净沥干备用;3.大火烧开水后加入苦瓜和千张,煮至水再次沸腾;4.将荷叶垫在碗内,趁热倒入苦瓜、千张及汤水,盖上盖子焖15分钟;5.加入盐、味精、醋调味,即可食用。怎么样这个新鲜的做法其实很简单的,通过上面的介绍,你现在知道怎么吃苦瓜有好的减肥效果了吧!!它的用法不仅仅只是泡水喝喝直接食用者普通的方法了,而且那个味道也让很多受不了。换个新鲜的吃法会有不同的感受哦!
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