女性生理期丰胸最有效乳房保健

  每个月的“大姨妈”到访会让很多女性感到不便,这不能做,那又不能吃的,烦死了。可是其实女人如果能把握好经期的每一天,可能会得到很多意想不到的收获哦。

1个回答

每个月的“大姨妈”到访会让很多女性感到不便,这不能做,那又不能吃的,烦死了。可是其实女人如果能把握好经期的每一天,可能会得到很多意想不到的收获哦。每个月生理期总有几天不能饮酒、K歌、吃辛辣食物……但你知道这段时间其实是女人的变美期吗?丰胸、燃脂、提高记忆力、排毒等平时很难做到的事,在这个黄金期里都能轻易达成。女人一生会经历400多次月经,每次2-8天不等。如此算下来,女人一生的1/10都在和生理期纠缠不清。痛经、情绪激动等虽然都是月经惹的祸,但专家提醒:“月经期间,在脑垂体激素控制下,女性体内雌激素和孕激素分泌量下降,这是个很精妙的生理调整过程,这段时间内,丰胸、收腹等一连串平时让你头痛的事都能轻松达成!”生理期最易达成的5种效果1、丰胸美国医学专家说,月经第1-3天是丰胸最佳时段,因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌,可以刺激乳房脂肪囤积。如果这3天多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品,丰胸效果将比平时好3成以上。木瓜是公认的最佳丰胸食品,但医学专家也强调,只有在乳酸菌帮助下,人体才能吸收有丰胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。所以想让胸部更丰满,不妨给自己DIY一杯木瓜酸奶。另外,食物中的钙质也很重要,德国最新调查显示,钙元素可以刺激荷尔蒙分泌。你不妨从月经前2天,就开始吃口服钙片。专家指出,人体每次摄入的钙低于或等于300毫升时,吸收最好。所以建议你选择小剂量钙片,多次服用小剂量的钙片吸收效果比一次性服用大剂量钙片更好。2、提高记忆力德国女性健康专家说,女性在雌激素合成过程中,需要一种特殊的芳香化酶,这种酶通过神经传导,对负责记忆的大脑皮层细胞有刺激作用。芳香化酶的分泌高峰期在生理期最后1-2天,如果想提高记忆力,不妨在生理期末尾,默记英文单词或唐诗宋词做脑力锻炼。你还可以边嚼口香糖边做练习,因为咀嚼会刺激脑部主管记忆的海马区。更重要的是,咀嚼口香糖可以促进唾液分泌,唾液酶协助芳香化酶一起工作,会让大脑皮层细胞活性比平时高14%,记忆力也能在对短时间内得到提升。除此之外,你还可以试试刺激穴位的小妙招,专家说:“女性的各项身体机能在月经期间较为敏感,只要学会合理触摸穴位,就能让大脑获得"潜能力"。具体方法很简单:用拇指和食指从上到下轻轻按摩整个耳朵,3分钟后,再用食指用力按压太阳穴1分钟。这种办法能促进大脑皮层的血液流动,消除疲劳感和记忆障碍。3、燃脂荷兰运动医学专家指出,体内荷尔蒙波动对脂肪燃烧很有影响。他们把月经最后2天及月经后1周称为“燃脂福利期”,在此期间,身体分解脂肪的能力比平时高2成。建议你在这段时间通过适宜运动燃烧身体脂肪,尤其是堆积在腹部的脂肪。对你的健康而言,燃烧脂肪比减轻体重更重要。建议你在月经最后2天,每天做20分钟瑜珈、15分钟快走和几个简单拉伸小动作。在月经后1周内,每天做30分钟以上有氧运动。运动医学专家推荐,每小时6.5千米快走运动,对燃烧身体脂肪最有效。
  • 脸上的雀斑怎么彻底淡化呢

    你好,运用物理方法的话包括激光、冷冻、微波、高频电针等治疗手段。一般比较多的是使用激光进行治疗。激光治疗是在对正常皮肤组织没有损伤的情况下,让特定波长的激光光束可以透过表皮和真皮层,击碎色素细胞和色素...

    2021-03-08 23:48:15
  • 使用激光去雀斑的效果怎么样

    激光去雀斑,是比较好的一种治疗方法。求美者来到医院时,医生会根据疾病诊断、皮损形态、用药史来选择激光治疗方式,激光去除雀斑的优势:简单快捷,激光去雀斑一次治疗的时间仅需半小时,经过3-5次的治疗就能完...

    2021-03-08 23:48:15
  • 激光去雀斑能保持多长时间

    激光祛斑手术可以永久维持,这种手术方法是目前来说最普遍的祛斑方法,手术也安全,效果也比较好,具体维持时间还与个人的术后护理有关,如果不注意护理,可能出现反弹的情况,建议术后不要吃色素较多的食物。激光祛...

    2021-03-08 23:48:15
  • 激光祛斑的疗程大概是?

    激光祛斑是按照疗程来做的,并不是一次就可以完全成功的,还是要看斑的大小多少,两个月左右可以进行下一次,做几次还是要根据色素颗粒的消退排出时间和程度决定的。每个人的皮肤情况都不同,所以做几次要因人而异。...

    2021-03-08 23:48:15
  • 激光祛斑的疗程大概

    激光祛斑是按照疗程来做的,并不是一次就可以完全成功的,还是要看斑的大小多少,两个月左右可以进行下一次,做几次还是要根据色素颗粒的消退排出时间和程度决定的。每个人的皮肤情况都不同,所以做几次要因人而异。...

    2021-03-08 23:48:15
  • 皮秒祛斑的恢复期大概多长时间

    事实上,进行一次皮秒之后,妹子们就可以看到比较明显的效果了,但是想要更加彻底去掉斑点,让效果更佳明显,让效果保持时间更长,而且不会出现反复的话,一定要进行多次的皮秒祛斑哦!做完超皮秒祛斑后至少一周才能...

    2021-03-08 23:48:15
  • 做激光祛斑到底有没有风险

    这取决于治疗的质量和术后的护理是否正确,效果也zhidao是因人而异,具体情况具体分析。激光祛斑在正规医疗美容机构安全性较高,可能出现的不良反知应包括:1.剂量调试不当或者求美者自身原因,治疗后未做好...

    2021-03-08 23:48:15

整形项目移动入口:

美丽wiki移动入口:

整形医院移动入口:

美丽知识专栏移动入口:

美丽价格中心移动入口:

美丽热点词移动入口: