游泳，水对乳房有“按摩”作用，而且游泳有利于腹、腰肌锻炼。其中，自由泳和仰泳丰胸效果最好。此外，还可多做胸部运动，例如俯卧撑及各种球类运动，随时保
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高级营养师朱海清总结了五大减肥误区，提醒读者减肥更需要膳食平衡。下面具体介绍一下。1、减得越多越好有些减肥方法号称一个月减10多斤，在营养学上是不科学的，在正常的情况下，建议一个人每天减能量是500至...
2022-10-20 15:22:56食物不耐受是指吃了某些食物后会引起腹泻等症状，食物耐受性检测3个小时就出结果。下面具体介绍一下。相信很多人都有过如下经历：一吃某种东西，比如牛奶、韭菜，就会腹泻。解放军总医院生化科主任田亚平教授告诉记...
2022-10-20 15:06:51“蔬菜里有农药，肉里有瘦肉精，水产里有激素，面粉里有漂白剂，辣椒酱里有色素……如今我们还能吃什么?”许多人发出如是感叹……蔬菜上面有少量农药残留，也不能肯定地说，吃了这些蔬菜就一定会引起慢性中毒。在一...
2022-10-20 15:06:51吃羊肉不可随心所欲，讲究健康最重要，一些情况下是不能吃羊肉的。下面具体介绍一下。1.部分病症忌食羊肉经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛者，或腹泻者，或服中药方中有半夏、石菖蒲者均忌吃...
2022-10-20 15:06:51柿子里的柿胶酚与胃酸作用，会变成一种黏稠胶状物，易造成胃黏膜糜烂、溃疡甚至出血。下面具体介绍一下。秋天，黄澄澄的柿子上市了，让喜爱吃柿子的人大饱口福。但是，如果一次过量食入，尤其是食入过多未成熟的柿子...
2022-10-20 15:06:51泡饭的饭和汤水混在一起，食物在口腔内还未嚼烂就滑到胃里去了。食物没有经过充分咀嚼，唾液分泌得少，消化将受到影响，营养也不能完全被吸收。许多爱吃酱油泡饭、菜汤泡饭、茶泡饭的人可能都听过一句俗语：“汤泡饭...
2022-10-20 15:06:51由于牛奶中含有荷尔蒙，所以，会引起人体内的荷尔蒙变化。其中脱脂乳的影响最大，其次为奶油和干酪。下面具体介绍一下。一般认为，吃巧克力和油腻食品容易引发痤疮，可新的研究认为，诱发痤疮的食品还有奶制品。据报...
2022-10-20 15:11:34