两“素”让你过好经期

  国外医学界一项新的研究表明,维生素和微量元素有助于减缓或消除女性痛经之苦。在经前期,若已有腹痛及紧张感,就需要服用一些维生素和微量元素。其中必须要

1个回答

国外医学界一项新的研究表明,维生素和微量元素有助于减缓或消除女性痛经之苦。在经前期,若已有腹痛及紧张感,就需要服用一些维生素和微量元素。其中必须要服用的有对经前综合征有显著疗效的B族维生素,最重要的是维生素B6。它能够稳定情绪,帮助睡眠,使人精力充沛,同时也能减轻腹部疼痛。经前服用钾和镁感觉会好得多。专家们证实,月经后期对这两种元素的需求会大大增加,它的缺乏会导致经期综合征中的不少典型病例发生。钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要。它还能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染,并减少经期失血量。镁能帮助大脑传导神经冲动并协助具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平上。月经后期,镁元素还能起到心理调节作用,有助于身体放松,消除紧张心理,减少压力。美国医生建议妇女睡前最好喝一杯热牛奶(牛奶中含钾多),并在奶中加一勺蜂蜜(蜂蜜中铁含量丰富)。
  • 破腹产疤痕怎么去除,破腹产疤能去除吗

    剖腹产手术留下疤痕是无法避免的,术后自己应该好好休养、恢复。剖腹产手术之后,结痂脱落后形成的还不稳定的剖腹产疤痕,要随时保持疤痕处清洁,及时擦去汗液,不要用热水烫洗。一定要注意保持局部的清洁,不要抓挠...

    2022-11-30 15:23:56
  • 做隆鼻好不好?隆鼻好怎样做

    隆鼻手术的效果仍然是可能的,可以起到抬高鼻梁的作用,但是一旦隆鼻完成,鼻子的肌肉骨骼结构将会非常脆弱,一般情况下它不能被触碰太多,所以它会对生活产生一些影响。隆鼻手术的效果仍然是可能的,可以起到抬高鼻...

    2022-11-30 15:23:56
  • 玻尿酸垫下巴疼吗,用玻尿酸垫下巴后悔了

    您好!玻尿酸丰下巴安全效果明显,对身体没有什么影响,玻尿酸本身具体人身所需要的胶原蛋白,会被人体慢慢吸收,术后如果不满意,可以过一段时间,等玻尿酸吸收完以后可以进行重塑。玻尿酸注射丰下巴一般情况下都是...

    2022-11-30 15:00:08
  • 胸部上方一呼吸刺痛,为什么一呼吸左胸刺痛

    您好。关于您咨询的“胸部上方一呼吸就刺痛”的问题:胸痛的原因很多,比如心脏供血不足,肺炎,胸膜炎,肋间神经痛,肋软骨炎,胸壁软组织挫伤,这些都会引起胸痛的。建议您抓紧时间去医院进行心电图检查,B超、胸...

    2022-11-30 15:00:08
  • 激光能永久去毛吗

    激光是可以起到永久祛毛的作用的,相对来说这种治疗的方法还是比较好的,副作用比较小,而且效果也是比较好的,但是可能收费的标准相对来说会高一些,如果说体毛比较多的情况下,可能因此治疗不能达到很好的效果,需...

    2022-11-30 15:00:08
  • 怎么才能消除黑眼圈?怎样快速缓解黑眼圈

    睡眠不足、.久病体弱或大病初愈、炎症以及化妆品使用过度、吸烟、年老、月经不调、孕晚期、房事过度以及某些肝病和肾病都可能出现眼圈发黑。可以用一个热毛巾进行敷眼,大概十分钟就可以了,黑眼圈就会得到明显的缓...

    2022-11-30 15:00:08
  • 脂肪填充成活率低怎么办?如何让填充脂肪成活率低

    如果在自体脂肪提取过程中一次到位、提取的脂肪完整圆润,取出后与空气接触时间短、自体脂肪鲜活度高,自体脂肪填充过程中排列后按顺序分层次注入到需填充的部位。那么自体脂肪填充的存活率到50%~90%之间,技...

    2022-11-30 15:00:08

整形项目移动入口:

美丽wiki移动入口:

整形医院移动入口:

美丽知识专栏移动入口:

美丽价格中心移动入口:

美丽热点词移动入口: