药茶饮用有讲究防病对症吃饮食之道

  有些朋友把各式各样的药茶当作保健养生的特效药,其实这种做法是错误的,虽然药茶具有多种保健功效,但是药三分毒,所以药茶不能够作为保健饮品长期饮用,但

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有些朋友把各式各样的药茶当作保健养生的特效药,其实这种做法是错误的,虽然药茶具有多种保健功效,但是药三分毒,所以药茶不能够作为保健饮品长期饮用,但不是所有人都可以饮用,饮用药茶要对症使用,奏效就收。药茶伤脾胃老人饮用需适量人们日常经常饮用的中药药茶多数都是寒凉的,药茶对缓解一些上火、便秘等的效果在短时间内确实是能感觉到的,但是使用过多对脾胃的伤害还是很大的,特别是对于脾胃功能较差的老人,因此适量使用才是喝药茶的关键。清热茶有些人有了口臭、咽干、小便黄,觉得上火了,就经常喝一些金银花茶、菊花茶等“凉茶”来泻火。起初也许会起到一定的效果,但用久了往往会让脾胃虚寒,出现容易感冒、消化不良、咳嗽痰多等表现,而咽痛咽干仍不能完全消除。通便茶中老年人便秘多会选择番泻叶、大黄、芦荟等中药饮片代茶饮,一开始往往能起到立竿见影的通便效果,但饮用过久会耗伤中气,引起气短乏力、精神不振、脏器脱垂等副作用。补益茶西洋参、人参等补益类的茶饮在老人中更受欢迎,大多数人都认为这种茶是有病治病,没病防病。乔志强表示,这些药茶还是适合大病过后饮用,如果平时身体比较好的老人就没有必要过多饮用了。这些补益类的药茶多属于温燥类的药物,很多时候会引起上火、烦躁失眠的情况,夜晚更不宜饮用。这些茶能喝,但少喝决明子茶决明子能清肝明目、润肠通便,用于风热、肝虚、肝火引起的眼病和肠燥便秘、习惯性便秘等。它能够润燥滑肠,尤其适用于老年人肠燥便秘。虽然能通便,但决明子并不损伤正气,多数人用后不会腹泻。决明子一般不会有明显副作用,但脾胃虚寒、大便先干后稀溏的人应慎用。这两种情况都是脾胃功能不好,后者容易误诊为便秘,误用决明子会加重病情。
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