香蕉保健功效多如何挑选香蕉是关键食材选购_变美问答

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香蕉保健功效多如何挑选香蕉是关键食材选购

香蕉保健功效多如何挑选香蕉是关键食材选购

　　香蕉是水果中的智慧之果，而且在我们的生活中也极易购买到，它不仅能为我们的身体提

匿名发布于：2022-10-24 15:29:07 浏览：2

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香蕉是水果中的智慧之果，而且在我们的生活中也极易购买到，它不仅能为我们的身体提供充足的营养，而且还能帮助我们起到美容养颜的作用，但是，有个前提就是要学会正确挑选。小窍门：如何挑香蕉?一般来说，不熟的香蕉皮厚肉少，熟了的香蕉皮薄肉多。成熟香蕉皮色鲜黄光亮，两端带青，果身富有弹性，尝起来柔软甜香;而果皮发青易剥离，果肉硬涩，没有香甜味为生香蕉。挑选时，应找那些果形端正、大而均匀、整把香蕉无缺损和脱落、色泽鲜亮的;此外，要注意，新鲜的香蕉应该果面光滑，无病斑、无创伤，果皮易剥离，果肉稍硬，捏上去不发软，口感香甜、不涩、无怪味。如果皮黑肉软，或果柄泛黑，枯干皱缩，很可能已开始腐坏，不可购买。香蕉买回家后挂在阴凉通风处，不能放入冰箱保存。香蕉可以当早餐哦：早餐可以吃香蕉、含有高纤维的谷类食物（玉米薄片、麦片等）。香蕉内含有大量维生素B6，是人体新陈代谢运作快速时所需的养分。消化系统很容易受到压力的影响而感到不适，所以需要摄取大量的纤维帮助你面对压力!香蕉的八大功效1.防治胃肠溃疡患胃肠道溃疡的患者常服用保泰松，往往会胃溃疡出血。如果在服用保泰松之后吃些香蕉就可以完全保护胃不发生溃疡，因为香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。

匿名发布于：2022-10-24 16:09:39

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