当心6大食物或有危害需掌握正确吃法其它

  在我们的日常生活中,其实有很多看似很营养的食物如果吃法不正确的话会对我们的身体健康造成威胁,有些隔夜的食物也是有害的,比如:开水、叶菜、鱼和海鲜、

1个回答

在我们的日常生活中,其实有很多看似很营养的食物如果吃法不正确的话会对我们的身体健康造成威胁,有些隔夜的食物也是有害的,比如:开水、叶菜、鱼和海鲜、银耳等等,吃这些食物时,需要特别注意,也不要为了一时的节约而带来不可预见的伤害,那么我们就一起看看这些食物究竟应该怎么吃。6大食物或有危害需掌握正确吃法■开水危害:把自来水烧开3~5分钟,亚硝酸盐和氯化物等有害物的含量最低,最适合人们饮用。亚硝酸盐在人体内可形成致癌的亚硝胺。有专家发现,开水中的亚硝酸盐含量较生水高。而且反复多次煮沸时间过长或超过24小时的开水,亚硝酸盐的含量均明显升高。开水放置24小时后,亚硝酸盐含量是刚烧开时的1.3倍。健康喝法:最好是现烧现喝或只喝当天的开水,也不要喝煮沸时间过长的开水。■叶菜危害:茎叶类蔬菜,如芹菜、韭菜、菠菜、小白菜等,含有较多的硝酸盐类,煮熟后如果放置的时间过久,在细菌的分解作用下,硝酸盐便会还原成亚硝酸盐,有致癌作用,加热也不能去除。健康吃法:通常茎叶类蔬菜硝酸盐含量最高,瓜类蔬菜稍低,根茎类和花菜类居中。因此,如果同时购买了不同种类的蔬菜,应该先吃茎叶类的,比如大白菜、菠菜等。如果准备多做一些菜第二天热着吃的话,应尽量少做茎叶类蔬菜,而选择瓜类蔬菜。■鱼和海鲜危害:鱼和海鲜隔夜后易产生蛋白质降解物,会损伤肝、肾功能。健康吃法:海产品虽然含有丰富的营养物质,但不宜多吃。如果大量食用海产品,容易造成脾胃受损,引发胃肠道和消化系统等疾病。专家特别提醒,隔夜海鲜凉吃容易引发疾病,是由于海产品体内存在的某些细菌在高温下并没有完全杀除掉,经过冷却之后,细菌会自然再生或者重新复活,因此如果要隔夜食用这些食品,还得要有一个加热的过程。吃海鲜一定要煮熟,尽量不要吃隔夜海鲜。
  • 深圳额骨突出矫正多少钱

    1、额骨突出做手术。在手术中,将颧突切割,取下一小段欲缩减的骨头,再将剩余的颧突向内折入,使用骨钉固定,颧弓部分则完全保存原状。这种手术针对脸型不算太宽,但正面部突出显然。因为手术完全在口腔内进行,没...

    2022-08-15 07:56:18
  • 深圳额骨突出矫正哪个医院好

    大家应该常听过一句话,整形要去正规医疗机构,但是什么是正规医疗机构?首先,这个机构要有做医学美容的资质。你必须知道的是,美容院没有做任何医学美容的资质,但是每一天都有很多美容院在做微整形、甚至做整形手...

    2022-08-15 07:56:18
  • 深圳额部悬吊矫正上睑下垂多少钱

    额部悬吊上睑下垂矫正术是上睑下垂矫正术中的一种,它是利用外科手术将额部皮肤及深部组织切开分离,并将悬吊材料与额肌缝合固定,起到上提上眼睑,矫正上睑下垂的作用。手术方法:1、麻醉:成人为局部浸润麻醉,儿...

    2022-08-15 07:56:18
  • 深圳颜美自体脂肪隆胸效果怎么样

    1、手术不需要住院进行治疗,而且操作简单,在门诊一般都可以完成,一般不会影响到患者工作生活。2、手术只会留下针孔,而一般不会留下疤痕,而且手术恢复的快,不用长期忍受术后恢复的不适感。3、这项手术不仅能...

    2022-08-15 07:56:18
  • 深圳颜美开眼角手术效果好吗

    开眼角手术是一种简单、一种常用的外眦成形术,可使眼睛的长度变大,术后效果是非常好的。开眼角手术是无痕的,它可以将外眼角整个游离开,然后将外眼角向上向外固定在外侧的眼眶缘处,切口隐蔽在眼角内侧和睫毛根部...

    2022-08-15 07:56:18
  • 深圳颜美做垫下巴手术需要多少钱?费用贵不贵?

    前列,做垫下巴手术要多少钱与求美者个体情况有关。不同的求美者,她们的脸型不同,下巴形态也有差异。这样,做垫下巴整形时,医师就需要根据求美者的不同情况制定合理的垫下巴手术方案,如此,才能达成完美的手术效...

    2022-08-15 07:56:18
  • 深圳韩式隆鼻效果好吗

    效果很好,式隆鼻表现在审美和技术等多方面。手术操作精细和所选用的材料也有所不同,微创技术保证了手术的安全与精确,手术采用内小切口,看不出丝毫手术痕迹,手术效果令人叹为观止。恢复提示:1、按时遵医嘱吃药...

    2022-08-15 08:16:04

整形项目移动入口:

美丽wiki移动入口:

整形医院移动入口:

美丽知识专栏移动入口:

美丽价格中心移动入口:

美丽热点词移动入口: