牛奶加蜂蜜能缓解痛经饮食禁忌

  不少女性受痛经困扰,每次来月经前有下腹阵阵疼痛、腰膝酸软、全身倦怠乏力等不适感,导致坐卧不宁、睡眠不安,严重影响日常生活甚至工作。中国中医科学院西

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不少女性受痛经困扰,每次来月经前有下腹阵阵疼痛、腰膝酸软、全身倦怠乏力等不适感,导致坐卧不宁、睡眠不安,严重影响日常生活甚至工作。中国中医科学院西苑医院老年病中心刘征堂表示,每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,可缓解甚至消除痛经之苦。一杯热牛奶加一勺蜂蜜因为牛奶中的钾可以舒缓情绪,并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经,帮助消除女性在经期时的紧张情绪。另外每100克蜂蜜中含有B族维生素300-400微克。而B族维生素,特别是维生素B6对经前紧张有显著疗效,它能稳定情绪,帮助睡眠,使人精力充沛,并能减轻腹部疼痛。牛奶蜂蜜冲饮的方法是,取鲜牛奶250毫升,煮沸,放至40-50摄氏度左右,加入10克蜂蜜,搅拌均匀即可。不要在牛奶太热时加蜂蜜,以免破坏蜂蜜的营养成分,不要直接饮用冰牛奶,以免加重痛经。
  • 自体脂肪去鱼尾纹是如何进行的?

    你好。自体脂肪去鱼尾纹是从身体脂肪多的部位,如腹、臀、大腿或上臂等处的脂肪,用湿性真空吸脂方法将脂肪吸出,经过特殊处理成纯净脂肪颗粒后,注射菿鱼尾纹凹陷的部位,使鱼尾纹变得平整。

    2022-09-01 10:52:51
  • 脸上挤痘痘时留下一个黑印已经两年多了请问有什么方法能去除

    专家建议:您可能是青春痘,建议您积极药物治疗,防止您病情进一步加重。1、加强脸部护理卫生2、应用酮康唑软膏治疗,防止真菌感染。3、尽量不要用手抓或挠,防止病情加重。

    2022-09-01 10:52:51
  • 请问医生做整容手术一般得花多少钱

    你好,整容手术的种类和方法比较多,价格问题无法一概而论。与整容项目、技术手段、当地标准等多方面的因素有关

    2022-09-01 10:52:51
  • 什么方法能让卧蚕更明显我眼睛放松时不明显眯眼却能明显

    您好,根据你的描述考虑建议您平时应该生活起居有规律,保证充足的睡眠。另外,建议您可以使用卧蚕笔,学习化妆。画好卧蚕不仅能让眼睛放大一倍,还会显得特别温柔楚楚动人,更添一份亲和力。先微笑,眼睛下方凸起来...

    2022-09-01 10:53:26
  • 隆鼻修复让您远离失败

    鼻术可以使存在微小缺憾的鼻部更加完美。可是,如果隆鼻术失败,应该怎么办呢?很多求美者为此苦恼万分,不知所措。沃尔知名鼻部精雕(提醒:非医学规范用语,仅形容手术的细致)专家刘彦军指出,隆鼻失败不用着急不...

    2022-09-01 10:53:26
  • 自体脂肪去鱼尾纹是什么?

    你好,自体脂肪去鱼尾纹是通过吸脂的方法将人体脂肪较多部位的脂肪颗粒吸出后,再注射菿有鱼尾纹的眼角皮肤下,达到去除鱼尾纹的效果。自体脂肪颗粒注射去鱼尾纹适应于静力性的鱼尾纹。

    2022-09-01 10:53:26
  • 自体脂肪去鱼尾纹是什么呢?

    你好,自体脂肪去鱼尾纹是通过吸脂的方法将人体脂肪较多部位的脂肪颗粒吸出后,再注射菿有鱼尾纹的眼角皮肤下,达到去除鱼尾纹的效果。自体脂肪颗粒注射去鱼尾纹适应于静力性的鱼尾纹。

    2022-09-01 10:51:10

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