怀孕八个月的孕妇吃什么最好?饮食禁忌

  当女性怀孕已经有八个月的时间后,对各种营养的需求是很高的。因为接近临产,所以家属要注意给孕妇补充营养。那么,怀孕八个月孕妇吃什么好呢?下面就来看看

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当女性怀孕已经有八个月的时间后,对各种营养的需求是很高的。因为接近临产,所以家属要注意给孕妇补充营养。那么,怀孕八个月孕妇吃什么好呢?下面就来看看北京466医院妇科专家的介绍吧。怀孕八个月孕妇的营养要点建议每天5-6餐,还可以多吃一些有养胃作用,易于消化吸收的粥和汤菜。在做这些粥的时候,你可以根据自己的口味和具体情况添加配料,或配一些小菜、肉食一起吃;可以熬的稠一些,也可以熬得稀一些。如果体重增长过多,准妈妈就应该根据医生的建议适当控制饮食,少吃淀粉和脂肪,多吃蛋白质、维生素含量较高的食品,以免宝宝生长过大,造成分娩困难。怀孕八个月后需要的营养成分怀孕8个月后除需大量葡萄糖供胎儿迅速生长和体内糖原、脂肪储存外,还需要有一定量的脂肪酸,尤其是亚油酸。此时也是大脑增殖高峰,大脑皮层增殖迅速,丰富的亚油酸可满足大脑发育所需。怀孕8个月后为了减轻水肿和妊娠高血压综合症,在饮食中要少放食盐。同时,饮食不可毫无节制,应该把体重的增加限制在每周350克以下。怀孕八个月后孕妇的饮食调整注意控制盐分和水分的摄入量,以免发生浮肿,甚至引起孕毒症;对于一些含能量高的食物,如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃,以防止食欲降低,影响其它营养素的摄入量;多选择体积小、营养价值高的食物,如动物性食品;减少营养价值低而体积大的食物,如土豆、红薯等;准妈妈根据自身体重的增加来调整食谱,为分娩储存必要的能量。饮食的调味要尽量清淡,少吃盐和酱油,实在难以下咽时,可以用果酱、醋来调味。平时可少吃多餐。饮食保证质量、品种齐全;适当增加热能、蛋白质(应多摄入动物性食物和大豆类食物)和必需脂肪酸的摄入量(多吃海鱼可利于DHA的供给),以满足胎儿大脑发育所需,适当限制碳水化合物和脂肪的摄入(即减少米、面等主食的量),少吃水果,以免胎儿长得过大,影响顺利分娩;增加钙和铁的摄入。经常摄取奶类、鱼和豆制品;虾皮、动物的肝脏和血液含铁量很高,应经常食用;怀孕8个月摄入充足的维生素尤其是维生素B1,如果缺乏则容易引起呕吐、倦怠等症状,并导致分娩时子宫收缩乏力,延缓产程,所以孕妇要多吃富含维生素B1的粗粮;专家推荐怀孕八个月孕妇的食谱:滋补五脏美食-美味火腿粥材料:净嫩鸡1只、粳米300克、葱末、芫荽、精盐、清水适量。方法:1.鸡冲洗干净,放入开水锅内略烫后捞出;粳米淘洗干净,切碎。2.将锅置火上,放入适量清水、净鸡、料酒、先用旺火煮沸,再改用小火煨煮至鸡肉熟烂,把鸡捞出,加入粳米,慢煮至粥。3.把鸡肉剥下,撕成细条,放入粥内,加入调料即可。
  • 近视眼激光治疗手术到多少岁就可以做了?

    你好,一般到成年后十八岁是可以考虑做激光手术治疗近视的,术后半个月可以恢复的

    2021-03-08 23:40:13
  • 合肥激光手术治疗近视成功率

    你好,一般成年后近视度数在1200度以下可以考虑激光手术治疗,术前需要进行详细的检查,一般都可以恢复正常的视力1.0目前临床上近视手术已经比较成熟。可以放心治疗,术后短期内可能出现干眼等并发症,短期内...

    2021-03-08 23:40:13
  • 洗碗的水倒厕所坑里反弹回眼睛脸上有事吗?

    你好,一般不会有事的,人体皮肤粘膜具有一定的防御机能,少量污染物不会致病。建议选用大量清水充分清洗,并注意观察,若有不适及时去医院检查治疗,保持心情舒畅,避免过度劳累,加强营养,适当进行体育锻炼,增强...

    2021-03-08 23:40:13
  • 我高度近视经常用眼睛使劲往左右看,会不

    你好,一般不会导致的,如果现在没有异常症状,可以暂时观察,也可以到医院眼科就诊做一下检查,如果有玻璃体混浊,要及时采取治疗,注意休息,避免视疲劳。

    2021-03-08 23:40:13
  • 你好,我近视一千度可以做手术吗

    你好,一般不超过1500度,可以采取手术治疗,另外注意角膜厚薄,如果角膜薄,不能采取手术治疗,可以到医院眼科就诊做一下检查,看具体情况如何,根据检查选择治疗,注意休息,避免视疲劳。

    2021-03-08 23:40:13
  • 合肥准分子激光近视矫正手术价格

    你好,要注意用眼卫生,避免视疲劳,平时注意培养正确的写字、读书姿势,认真做好眼保健操,饮食上可以多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物内脏。平时要多做眼保健操哦。

    2021-03-08 23:40:13
  • 近视眼做激光手术有什么要求

    你好,要注意避免过度用眼,保持正确的读写姿势,看书写字或者上网看电视玩手机时,应保持一定的距离,并且要在明亮的灯光下进行,不要躺着或者在颠簸的车上或者在强烈的阳光下看书。

    2021-03-08 23:40:13

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