海参空腹吃,对身体不好饮食禁忌

  很多人喜欢空腹吃海参,其实由于海参富含蛋白质,应该搭配一些主食吃比较好。因为海参的碳水化合物为零,如果不搭配些主食或者和吃主食相距时间过长的话,会

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很多人喜欢空腹吃海参,其实由于海参富含蛋白质,应该搭配一些主食吃比较好。因为海参的碳水化合物为零,如果不搭配些主食或者和吃主食相距时间过长的话,会导致蛋白被当作能量被浪费掉。在烹调方式上,煲汤、放在粥里,清蒸都是不错的方法,既保证了海参的原味,也更利于营养的吸收。
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