饮用劣质水也可引发头痛饮食之道

  日常生活中,人们常会发生头痛,而大多数人都不能正确判断出头痛的真正原因。虽然引起头疼的原因较多,但恐怕很少有人会把它跟饮水联系在一起。研究发现,当

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日常生活中,人们常会发生头痛,而大多数人都不能正确判断出头痛的真正原因。虽然引起头疼的原因较多,但恐怕很少有人会把它跟饮水联系在一起。研究发现,当喝了较多劣质瓶装水或桶装水后,就会引发头疼,这种头痛症状与有时饮酒后头痛症状相似,往往是后脑局部疼痛,有时会连带颈椎痛。这类头痛短则数小时,长则1~2天。这是因为,水中可能含有甲醛。此外,有些人感觉特别渴的时候,连续喝了很多水后就会导致头痛。这种头痛的症状跟前面说的甲醛头痛症状不一样,是整个脑部的胀痛,但疼痛强度不如第一种情况,持续时间也较短,一般只有几十分钟至1~2个小时。这就提醒了很多喜欢运动的人,剧烈运动后一定不要猛喝水。有时候,当你精力过于集中做某件事情时,特别是情绪比较紧张的时刻,如果突然感到头晕脑涨,首先要想一想,你是不是好长时间没喝水了。精神高度紧张时,有的人失水速率也会加快,明显的表现是排汗增多,这时注意补充水分不仅会减轻头胀的感觉,也会缓解精神紧张压力。
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