清痰吃什么食物好?如何饮食

  清痰吃什么食物好?如何饮食?下面大厨艺小编为大家介绍清痰的食物,希望能给大家带来帮助。

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清痰吃什么食物好?如何饮食?下面大厨艺小编为大家介绍清痰的食物,希望能给大家带来帮助。清痰吃什么食物好?如何饮食1、鱼翅鱼翅具有益气、开胃、补虚、清痰、补五脏、长腰力、益虚痨之功效。常用于糖尿病、冠心病、动脉硬化等症。一般人群均可食用。鲨鱼身处海洋生物链顶层,生平吃了很多其他鱼类,体内积聚不少水银和重金属,故鱼翅含水银,不宜多吃。每100克鱼翅含热量120千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质。2、茼蒿茼蒿具有清血、养心、降压、润肺、清痰、利小便、降血压之功效。常用于高血压等症。一般人群均可食用。尤适宜高血压患者、脑力劳动人士、贫血者、骨折患者。胃虚泄泻者慎食。每100克茼蒿含热量36千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁。与醋、胡萝卜、柿子相克同食可能会引起不适。可与多宝鱼、粳米、黄鱼、鸡蛋、蜂蜜、鸡肉搭配。3、芦蒿芦蒿具有清血、养心、降压、润肺、清痰、利小便、降血压之功效。常用于湿热、肝炎、黄疽、风痒疥疮、小便不利等症。适宜健康体质平和质,气虚体质,阳虚体质,瘀血体质。脾胃虚寒者不宜食用过量。4、蒿子杆蒿子杆具有利便、清血、养心、降压、安眠、润肺、清痰之功效。常用于高血压等症。一般人群均可食用。每100克蒿子杆含热量36千卡。与醋、胡萝卜、柿子相克同食可能会引起不适。可与多宝鱼、粳米、黄鱼、鸡蛋、蜂蜜、鸡肉搭配。
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