消暑的食物有哪些?吃什么好

  消暑的食物有哪些?吃什么好?下面大厨艺小编为大家介绍消暑的食物,希望能给大家带来帮助。

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消暑的食物有哪些?吃什么好?下面大厨艺小编为大家介绍消暑的食物,希望能给大家带来帮助。消暑的食物有哪些?吃什么好1、架豆架豆具有消暑、清口、益气、健脾胃、增进食欲、利水消肿、养胃下气之功效。常用于脾虚兼湿、食少便溏、湿浊下注、妇女带下、暑湿伤中、吐泻转筋等症。一般人都可食用,尤其是女性白带异常、皮肤瘙痒、急性肠炎、消化不良以及由于暑热导致的头痛、头晕、恶心、烦燥、口渴欲饮、心腹疼痛、饮食不香者更宜食用。每次50~70克。腹胀者忌食。每100克架豆含热量24千卡。与醋相克同食可能会引起不适。可与花椒粉、干香菇搭配。2、草莓酱草莓酱具有健脾、消暑、解热、利尿、止渴、明目、防癌之功效。常用于便秘、高血压、风热咳嗽、口舌糜烂、咽喉肿毒等症。一般人群均可食用。尤适宜风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑者,夏季烦热口干或腹泻如水者,癌症,特别是鼻咽癌、肺癌、扁桃体癌、喉癌患者。痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石病人不宜多食。每100克草莓酱含热量270千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾。与地瓜、红薯、黄瓜、樱桃、猪排相克同食可能会引起不适。可与榛子、红糖、冰糖、酸奶、豆腐、玉米搭配。3、白豆角白豆角具有补肾、健胃、下气、益肾、温补、消暑、清口之功效。常用于脾虚兼湿、食少便溏、湿浊下注、暑湿伤中、吐泻转筋、妇女带下过多等症。一般人群均可食用。尤适宜妇女多白带者、皮肤瘙痒、急性肠炎者、癌症、急性肠胃炎、食欲不振者,有生津止渴,止泄,健脾,补肾等功效。腹胀者忌食。气滞便结者需慎食,否则会产生不良后果,对身体不利。每100克白豆角含热量30千卡。可与土豆、冬瓜、木耳、玉米、土豆、绿豆搭配。4、冰棍冰棍具有解暑、降温、消暑之功效。一般人均适宜。吃多了不易消化,会降低食欲,而且冰淇淋含的糖属于精制糖,孩子不宜多吃。每100克冰棍含热量47千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸。与西红柿相克同食可能会引起不适。
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