1个回答
25岁后的人该如何减肥？这是一个很有趣的问题。25岁是人体的一个临界点，人的生长和体力在这一年达到最高峰。但这以后就逐渐地走下坡路，最早表现的是肌肉开始慢慢地丧失力量和弹性，然后心肺的机能开始降低，身...
2022-11-12 22:36:39成功减肥者的7大心得。成功瘦身者传授瘦身心得，再配合正确的减肥方法的同时，还需要注意生活中的一些琐事。少食米饭控制热量平时的饮食应该是特别留意的，一般我比较推崇少吃点米饭，多吃点菜，清淡点，就能把热量...
2022-11-12 22:30:19当心!上班族的减肥克星。减肥计划不成功，是哪个环节让你的减肥大计止步不前呢?一般上班族减肥都会遇到以下4个减肥克星。减肥克星1.坏习惯之不会合理减压：减缓新陈代谢容易胃口大开工作压力可谓上班族长胖的头...
2022-11-12 22:30:19什么是吃喝玩乐减肥原则?减肥期间吃什么，喝什么，玩什么都是有一定原则的，遵守它你会瘦的更快。吃，如何吃?首先是选择合适的吃饭时间。美国医学家罗纳·卡迪研究认为，“吃饭时间的选择，对于体重的增减，要比人...
2022-11-12 22:30:19懒人减肥法需要增加一些好习惯。平日宅在家里，不要只对着电脑，或是躺在床上，应该让一些健康的生活习惯融入到你的生活中，比如散步虽然运动量不大，但是对于消耗能量来说，起到很大作用。1.加，而不是减尝试在你...
2022-11-12 22:30:19得天独厚的唯女性减肥方法是什么？女人每个月的生理期，是特有的减肥特殊期间，这个时候是女人减肥的最有利的时期。所谓经期减肥，也就是运用生理周期将减肥分成四期，分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后...
2022-11-12 22:30:19减肥专家提醒久坐办公室的族群，应该养成每1个小时，就要起身走动或做运动至少2分钟的习惯，藉以活络筋骨，促进血液循环。针对多坐少动的办公族群，减肥专家建议，像曲膝运动可以锻炼腰腹、向后抬腿可紧实臀部线条...
2022-11-12 22:43:52