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食物中的蛋白质必须经过肠胃道消化，分解成氨基酸才能被人体吸收利用，人体对蛋白质的需要实际就是对氨基酸的需要。吸收后的氨基酸只有在数量和种类上都能满足人体需要身体才能利用它们合成自身的蛋白质。营养学上将...
2022-10-15 01:57:00小康社会健康评价标准确定中国小康社会健康评价指标包括：人群平均期望寿命达到75到79岁；计划免疫五种疫苗接种率超过95%；医疗保险覆盖一半农村居民、八成城镇居民；饮用清洁水比例达99%以上；婴儿死亡率...
2022-10-15 01:57:00常见的用油误区：1．人们认为吃动物油易引发冠心病、肥胖症等，因而青睐植物油，其实这很片面。动物油（鱼油除外）也含有对心血管有益的多烯酸、脂蛋白等，可起到改善颅内动脉营养与结构、抗高血压和预防脑中风的作...
2022-10-15 01:57:00按自已体重计算热卡进餐，吃八分饱。女性脂肪肝患者每天吃进的食物热量不超过1200千卡，男性不超过1600千卡。每100克食物的热量（千卡）转换值换算办法如下：①肉类：肥猪肉热量为820千卡，肥瘦猪肉热...
2022-10-15 01:57:00对于睡眠不是很好的人来说，睡前吃点养心的食物是非常有意义的。传统中医学认为心主血脉、心主神志，生活中劳心或者用脑过度，都容易造成心阴的不足。而心阴不足的主要症状就是心神不安、失眠、多梦等。所以中医在治...
2022-10-15 01:45:50学生集体用餐涉及孩子的身体健康和生命安全，社会影响大，公众高度关注。《学生集体用餐食品安全监督办法》对提供学生集体用餐的生产经营者的资格条件以及学生集体用餐营养要求等，作出了明确的规范。经营者：应具备...
2022-10-15 01:45:50无论是礼节上的应酬还是亲友间的欢聚，酒已经成为必不可少的“助推剂”。不少人在酒过三巡有点“上头”感觉之后会要求服务员换上浓茶以解酒，对此，广东药学院附属第一医院营养科医生赵泳谊提醒说，浓茶提神利尿不假...
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