做瘦大腿肚子效果好不好
你好我想问一下有可以瘦大腿和肚子的方法吗?

1个回答

你好,根据你的简单描述,你的这种情况下锻炼的方法考虑有所偏上肢了。想锻炼腹部肌肉,可以坚持做仰卧起坐,锻炼下肢,可以做蹲起,深蹲起。整天三顿正常饮食就可以。
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