红豆薏米作用巨大但做法简单做到这点是重中之重
红豆薏米作用巨大,可以有效祛除人们体内湿气。其做法也简单,提前浸泡,可以有效缩减煲煮的时间。在挑选红豆时,注意看其饱满的程度,还有其鲜艳的颜色。

每到夏天

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红豆薏米作用巨大,可以有效祛除人们体内湿气。其做法也简单,提前浸泡,可以有效缩减煲煮的时间。在挑选红豆时,注意看其饱满的程度,还有其鲜艳的颜色。每到夏天,许多人就会身体不适,要么酸疼,要么瘙痒。这是怎么回事?根据老中医解释,原来是湿气惹的祸。面对湿气,咱们不必跑到医院去解决。身边就有一物,专门克湿气的,那就是红豆。民间秘方,红豆薏米可以有效排除体内湿气。而且科学也验证,这是可靠的做法。夏天一碗红豆薏米粥,胜过山珍海味。红豆薏米粥怎么做?首先,准备好原料,一把红豆,一把薏米。红豆薏米要提前浸泡,一般是明天做,今晚就浸泡。为什么要浸泡?浸泡过后的红豆薏米容易熟,不浸泡,煲的时间不少于一个小时。然后,把浸泡过的红豆薏米倒入高压锅,添加适量的水,之后起火。没有高压锅怎么办?可以用电饭锅代替,不过普通的锅要反复煮沸,直至熟透为止。最后一步,放红糖。用高压锅煮四十几分钟后,红豆薏米粥就大功告成。此时,往粥里加适量的红糖,可以使其口感更好。红豆薏米作用巨大,可以有效祛除人们体内湿气。其做法也简单,提前浸泡,可以有效缩减煲煮的时间。在挑选红豆时,注意看其饱满的程度,还有其鲜艳的颜色。作为一种杂粮,红豆的用途可是极其多。现在在任何一个超市,几乎都能觅到它的身影。那怎么挑选红豆呢?相比于其它食物,红豆更易挑选。首先看外表。那些颗粒饱满的就是好的红豆,那些干瘪的,有虫痕的就是质量欠佳的红豆。其次,看颜色。颜色鲜艳者为佳,颜色陈旧则是有一段历史的红豆。挑选红豆,这是最常用的两个方法。不过,红豆虽好,但是有一些人必须要注意,像孕妇吃得过多,就会造成肝肾负担。言尽于此,有兴趣的朋友,可以在周末,适当食用一下红豆薏米粥。标签:红豆薏米红豆挑选的方法
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