火龙果煲汤清润可口
初秋时节,灼热渐盛,容易伤及肺阴,肺燥下移,还易致肠燥。从气节摄生角度看,这个时节,摄生之道在于养阴防燥,以润肺解炽热为宜。下列这道以火龙果为主,配以鲜百合、银

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初秋时节,灼热渐盛,容易伤及肺阴,肺燥下移,还易致肠燥。从气节摄生角度看,这个时节,摄生之道在于养阴防燥,以润肺解炽热为宜。下列这道以火龙果为主,配以鲜百合、银耳煲进去的鲜甜汤水,就很恰当初秋火热时节一般人群食用,大家不妨一试——质料:银耳30克,火龙果2只(约500克),鲜百合2只(约120克),猪排骨500克。做法:先将银耳用净水泡发后,去除硬梗,洗净,散漫;火龙果洗净,剥皮,切厚块;鲜百合拆瓣,洗净。猪排骨洗净,斩成小段,放进沸水中稍焯,捞出冲刷腌臜血沫,置于沙锅内,参加清水2000毫升、白酒少许,用武火煮沸后改用文火熬1小时,今后,加入备好的银耳、火龙果、百合,继续煮30分钟,精盐调味,便可。屈服:这道汤滋味鲜甜,汤性清凉润泽,有良好的益气养血、滋阴生津、润肺养胃、润肠通便等感化,相符于初秋火热时节凡人群食用(脾胃虚寒者慎服),也可用于肺胃气阴不够或炽热耗伤气阴而至诸症的援助治疗。
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    2022-09-30 10:13:45

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