立秋后养生肾脏怕着凉
今年夏天,烧烤模式把人们差点烤糊。伴随立秋,温度略有下降,还没来得及“收秋儿”的人们,凉席冷饮依旧用着。这不,张先生就因凉席上医院了&h

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今年夏天,烧烤模式把人们差点烤糊。伴随立秋,温度略有下降,还没来得及“收秋儿”的人们,凉席冷饮依旧用着。这不,张先生就因凉席上医院了……张先生是一位企业职员,人到中年,平常偶尔感觉腰酸,没有重视。半年前体检发现尿常规中有蛋白,进一步检查化验后诊断为“肾小球肾炎”。经过治疗后尿蛋白减少,张先生的心理负担也就小了一些。前一段时间天气很热,他用上了凉席。当时天热没什么明显不适感,结果这几天,他的腰部又开始不舒服了。待其去辽宁省中医药研究院(省中医二院)化验检查,肾病科主任林乐乙则告诉他,张先生的肾炎犯了,而罪魁祸首正是张先生不愿意撤走的凉席。肾小球肾炎的常见表现包括:乏力、头面或下肢的水肿、腰痛、腰酸、血尿、小便浑浊或沫多等。病情缓解后,上述不适症状常可缓解。但是,出现上述不适症状的时候,相关的检验结果不一定有变化。现代中医认为,包括肾小球肾炎在内的多种肾脏疾病的发病与病情活动,多与中医所说的“肾虚”有关。在中医的观念里,肾为人身的根本,肾虚常见腰膝酸软疼痛,足跟痛,周身乏力,白天困倦思睡,夜间睡眠质量差或难以入睡。因此,像张先生这样有不适感的时候,应该接受中医调理治疗了。据介绍,针对肾脏的养生与疾病治疗,辽宁省中医药研究院(省中医二院)肾病科结合临床研究,在中医理论指导下,开展了多种中医治疗方法,包括传统中药内服,还有一系列中医外治法。这些方法不仅满足养生疗病的不同需求,还尤其适合天气尚热、中药汤剂饮用不便的时候。以外治法为例说明,督脉灸、中药肾区外敷可以温补肾阳,低频脉冲电治疗可以调畅肾之经脉,中药汤剂足浴可以调畅气血运行。医学家认为,秋季是养生的关键时刻,由“收”而“藏”,肾精才能充足。就此,林乐乙提醒人们,立秋开始意味着进入秋季。秋季对应着“收”,这期间养生应该注意,不要情绪过激,起居上注意早睡早起。秋初的八月,天气依然炎热,民间俗称“秋老虎”。这期间更要注意饮食卫生,不要贪凉饮冷,避免阳气受损以及肠道疾病的发生。如果不顺应秋季的养“收”之道,那么冬季的“藏”也会受到影响。
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    2022-08-17 17:24:37

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