骨质疏松症成慢病中青年人更需警惕
新华健康5月17日消息 (刘映)骨质疏松症已成最常见的慢性疾病之一,面临骨丢失风险的中青年人,更应引起足够的重视。中国疾病预防控制中心慢病中心常务副主任王临虹在

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新华健康5月17日消息(刘映)骨质疏松症已成最常见的慢性疾病之一,面临骨丢失风险的中青年人,更应引起足够的重视。中国疾病预防控制中心慢病中心常务副主任王临虹在5月15日举行的“中国健康知识传播激励计划(骨质疏松防治)”启动仪式上呼吁公众提升对骨质疏松的关注和认知。计生委和中国记协联合发起,惠氏制药支持,旨在加强公众走出对骨质疏松的认知误区,有效防治骨质疏松,提高国人的骨质健康水平。女性更易患骨质疏松性骨折人体骨骼是动态的器官,身体会不停制造新的骨组织,而旧的骨组织会被分解及取代。通常在35岁前后,人体骨量达到峰值。此后随着年龄的增长,骨量开始流失且不可逆转。随着中国老龄化社会的推进,骨质疏松已成为中国重要的公共卫生问题之一。根据国际骨质疏松基金会发布的《中国骨质疏松白皮书》,截至2009年,我国至少有6944万人患骨质疏松症,另有2.1亿人骨量低于正常标准,存在骨质疏松的风险;我国50岁以上的人群中骨质疏松症总患病率为15.7%,而随着老龄化社会进程的加快和人口寿命的延长,这一比例还将逐步增加。王临虹表示,骨质疏松症已成为最常见的慢性疾病之一,女性一生发生骨质疏松性骨折的危险性为40%,高于乳腺癌、子宫内膜癌和卵巢癌的总和;男性一生发生骨质疏松性骨折的危险性为13%,高于前列腺癌。中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病学会副主任委员夏维波教授指出,骨折是骨质疏松的最大危害,也是老年人致死、致残最常见的原因。国际骨质疏松基金会发表的一组数据显示,全球每3秒钟就会发生一起骨质疏松性骨折,1/3的女性和1/5的男性会在50岁后遭遇一次骨折,20%的髋部骨折患者会在骨折后的6个月内死亡。夏维波教授特别强调说,绝经期后的女性及中老年人是骨质疏松症的高发人群;此外,不良饮食习惯如酗酒、咖啡因摄入过多,也会使人体缺钙,导致骨质疏松。这几类人群应尽快到医院进行骨密度测试,及时监测自己的骨质健康状况。补充足量钙和维生素D3,为健康加“骨”劲夏维波教授介绍,人体中的钙有99%存在骨骼和牙齿里,钙是决定骨骼健康的关键元素;而维生素D3能增强将钙质主动运送到细胞的能力,从而减少补钙过程中的的“钙浪费”,有效促进钙的吸收和利用。因此钙质和维生素D3同补能达到更好的补钙效果。如何才能科学、有效地补钙?夏维波教授给出的建议是,均衡膳食外,正确补充钙制剂弥补钙缺口,钙含量在600毫克左右的、添加了维生素D3的钙制剂就是比较合适的选择。
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    2022-08-17 11:17:56

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