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1.轻闭双眼，脸部肌肉放松，用手指关节或指腹轻轻按揉穴道。按摩顺序：由〝睛明→攒竹→鱼腰→丝竹空→太阳穴→瞳子髎→承泣→四白〞。按摩次数：每个穴道按揉10次。每天按摩两次。按摩到准确穴位时，会有微痠的...
2022-08-21 12:31:52不要戴着隐形眼镜按摩眼睛唷！勿直接按压眼珠。眼压高或眼睛有红肿、发炎尚未缓解时，暂时不可按摩眼睛唷！
2022-08-21 12:31:52睫状肌松弛剂训练：对于睫状肌过度紧绷所引起的假性近视，可利用此训练完全放松睫状肌恢复正常视力。至于真性近视可减缓度数之加深（18岁前近视会以每年增加100度以上的速度加深）甚至降低度数直至恢复正常视力...
2022-08-21 12:41:24近视、远视及散光250度以下经过训练后，完全不必再配眼镜；250度以上训练后，再视状况而定。一旦戴上眼镜就摘不掉了，且度数仍会增加逐年加深约100度直到18岁为止！。
2022-08-21 12:41:24经过一天的工作或学习，你的眼睛已经已经很累了，这时不如躺在床上，用热毛巾敷下眼睛，您的眼睛将会感到特别舒服。当您取下毛巾时，将会觉得眼前的一切都变得好明亮。
2022-08-21 12:41:24真的可以。首先先了解便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道内食物残渣水分不断被吸收，因而导致大肠蠕动变慢，早上起床补充水分确实有消除便秘的效果，因为夜间肠胃都处于休息状态，早上未进食前喝水，肠胃运作会比平...
2022-08-21 12:41:24每天一杯酸奶：冰凉的饮料对肠胃比较敏感的人就较刺激，所以有些人喝下后就会拉肚子，酸奶中的益生菌才是帮助消化的主要原因，益生菌在肠道中会让其中的纤维素发酵，生成的有机酸就会促进肠道蠕动，每天一杯就能让身...
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