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夏天因为天气干燥，所以年青的人们新陈代谢很快就容易生痘痘，那么夏季我们防痘可以多吃一些富含纤维素又促进消化的蔬菜、水果，像大拌菜就是不错的选择。青春痘主要与内分泌因素有关，在中医看来，还与个人体质有密...
2022-10-21 14:06:43夏天喝茶已经不是一种潮流了，很多人对喝菊花茶甚是酷爱，认为多喝就能去暑清热，泻火养生。但是，喝菊花茶也要注意，切勿过多，否则清热过多引起伤胃。脾胃虚寒最好少喝中医认为菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、...
2022-10-21 14:06:43夏天我们除了降暑，排毒也很重要，如果身体里聚集的毒素过多就会影响我们的健康。其实我们完全可以通过食疗排除身体的毒素。木耳富含可溶性膳食纤维，有润肺作用。莴笋能预防便秘。两种蔬菜与高蛋白低脂肪的鸡丝相配...
2022-10-21 14:06:43夏季天气炎热，我们除了以冰解热。冷饮，冰粥，绿豆汤等消暑解渴佳品，冰镇后虽然解暑，但凉气极易刺激胃肠，会引起腹泻、头晕等症，天气越热，这种状况就越明显。若要饮冰汤，可以将汤品送入口后，徐徐咽下，以减少...
2022-10-21 14:06:43烈日当空的夏天想想都冒汗，这个时候最容易发生中暑。夏天我们经常没有胃口吃饭，不妨调养以清暑、健脾养胃为主，饮食最好以清淡、滋阴食品为主。清补适宜人群：正常人或略微虚弱者当正值“三伏天”，是一年中最热的...
2022-10-21 14:06:43现在上班族都喜欢自己带饭去公司吃，因为外面的饮食总是让人感觉没那么干净卫生，而且口味也跟自己的喜爱不同。虽然这样但我们还是要注意带什么样的食物吃健康啊?蔬菜是一顿饭中必不可少的角色。因为蔬菜可以提供丰...
2022-10-21 13:57:28夏季人们容易食欲不振，以及大量的汗排除，维生素摄入量有所不足，从而倍感疲劳，精神不振。那么，怎么样才能补回来呢?缺什么就用食物补什么才是最理想。夏季维生素缺乏以致人体代谢能力下降，是造成夏季疲劳、精神...
2022-10-21 13:57:28