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工作繁忙压力大,生活节奏紧张,往往令许多现代都市人难以对饮食营养保持健康的做丽,例如,有的吃就多吃,没的吃,囫囵吞枣也能凑合一顿。一:水果代替蔬菜水果和蔬菜都含有丰富的维生素,为此,许多人以为,只要每...
2022-10-20 19:50:11痛经本就是令人十分痛苦的事情,如果一不小心食用了一些会使痛经加重的食物,更是苦上加苦的事情,痛经的mm们要注意了!第一:含咖啡因的饮料。咖啡因会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒、情绪不稳,同时消耗体内储存的...
2022-10-20 19:50:11嘴馋意味是种病?这是很多的人都会出现的情况,但是面对这样的情况需要如何的面对呢?因此下面就来看一下嘴馋意味是种病?请看如下内容想吃巧克力--缺乏B族维生素可能意味体内缺乏B族维生素,尤其是维生素B6和...
2022-10-20 19:50:11冬瓜鱼饺清热利尿?想让自己的身体变得更好吗?因此下面就来看一下冬瓜鱼饺清热利尿?需要如何的做好营养的补充呢?请看下面内容【原料】主料:冬瓜500克。配料:黑鱼肉200克。调料:葱,姜,盐,料酒,淀粉,...
2022-10-20 19:50:11清热润肺开胃健脾?想让自己的身体变得更好吗?如何做才能更好呢?因此下面就来看一下内容介绍清热润肺开胃健脾?【原料】主料:香水梨10个配料:桔饼,桂元肉,山楂糕,青梅,红枣,西瓜子仁,冬瓜条,糯米调料:...
2022-10-20 19:50:11四种汤健脾消滞降血脂?想让自己的身体变得更好的吗?需要如何的不养呢?因此请看下面内容四种汤健脾消滞降血脂?家常做的保健汤有这么几种:紫菜黄瓜汤取紫菜适量,黄瓜100克。紫菜水发后放精盐、酱油、生姜末、...
2022-10-20 20:03:37提到自助餐,大家的想法都是一定不能吃亏,要吃饱更要吃好,更有自助餐的最高境界是“扶墙进、扶墙出”的说法,其实这样大可不必,关键是吃的健康,吃的舒心就好,下面一起来看看如何才能做到这一要求吧!技巧一、先...
2022-10-20 20:03:37