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由于香蕉味甘性寒，常食香蕉不仅可治抑郁和情绪不安，预防神经疲劳，还有润肺止咳、防止便秘的作用。还可以轻松瘦身。第一：香蕉当早餐香蕉数量不限，不想吃香蕉的日子可以用其他水果代替，一次一种。想吃其他东西之...
2022-11-14 01:42:13由于工作应酬与生活节奏下，很多上班族一天三顿饭都是在外面餐馆随便解决，外面的餐厅吃多了会让你得不到均衡的饮食，不但使你变胖，而且小肚囊也渐渐隆起。难道“外食族”就不能瘦了吗?不用着急，大厨艺小编教你来...
2022-11-14 01:42:13随着现代生活的提高，不少美眉受到肥胖的困扰，不但影响着身体的曲线美，而且心理还造成了巨大的影响。想要成功瘦身必须坚持自己的饮食计划，不过减肥食谱也是必不可少的哦。下面大厨艺小编来教你7种完美瘦身计划以...
2022-11-14 01:42:13由于生活节奏的加快，许多美眉们由于工作压力太大，所以一直用暴饮暴食来释放自己的压力，工作的忙碌根本没有时间去健身房，身上堆积得赘肉却越来越严重。导致肥胖也有压力过大的原因。大厨艺小编教你减压的10大妙...
2022-11-14 01:42:13女性好像一生都在与减肥作战，在各个时期都很注重保持身材，可是大部分的女性朋友对怎样减肥很苦恼，不管许多苗条的女性还是会执着与减肥的数字上面，那么在女性的一生中有四个时期是最容易发胖的，我们应该怎么在这...
2022-11-14 01:42:13关于如何减肥，人们在理解上存在着很多误区。权威的营养专家认为，当人们摄取比正常消耗量更多的热量时，才会增加体重，无论这些热量从何而来（碳水化合物、蛋白质或脂肪）。其中，脂肪含有最多的热量--每克含有9...
2022-11-14 01:37:33体重管理是现代都市生活最受关注的健康话题之一，但人们在控制体重的过程中又常常陷入误区，有的人靠节食来减肥，有的人寄希望于药物。其实，有一种比较时尚的减肥方法，就是多吃鸡蛋、牛奶、大豆，原理主要跟这些食...
2022-11-14 01:37:33