成年人晚上磨牙,这是什么原因呢?
成年人晚上磨牙,这是什么原因呢?

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磨牙,在6岁至13岁儿童换牙期多为常见,是儿童适应上下牙齿磨合的一种正常生理现象。但是磨牙并非儿童专利,成年人磨牙也不罕见。那么,成年人晚上磨牙,是什么原因呢?简单的说,成年人晚上磨牙是一种病态。人虽然暂时不会感到有什么痛苦,但是长期下去,可引起牙齿牙合面和邻面的严重磨损,及并发牙床出血、发炎、牙齿过敏各种病症,顽固性磨牙症会导致牙周组织破坏、牙齿松动或移位,牙龈退缩,齿槽骨丧失。究其原因,主要有以下几点:1、工作压力大、心理焦虑等心理因素。这种心理因素会导致人的神经系统处在过于亢奋的状态,或者当人为逃避潜意识的心理压力时,在梦中或睡眠中就会磨牙。2、晚餐过饱,肠胃不好。肠胃不好会引起消化不良,晚餐过饱吃的东西没有被消化,大量囤积在肠道内,会增加肠胃的消化负担。为了消化肠道内的食物,包括咀嚼肌在内的整个消化系统必须不停的工作,咀嚼肌不断运动就会引起磨牙。3、体内缺乏微量元素。尤其是缺乏维生素D就会出现这种症状。缺乏维生素D会使体内钙、磷代谢紊乱,从而引起骨骼脱钙,肌肉酸痛和植物神经紊乱。出现这些症状后会影响睡眠质量,常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和睡觉磨牙等症状。4、习惯性磨牙。磨牙基本上是由某种疾病引起的,但是有些人磨牙时间较长,虽经相应的治疗,但因大脑皮层已形成牢固的条件反射,因此夜间的磨牙动作不会立即消失,容易形成一种习惯性磨牙。5、睡觉姿势不正确。睡眠姿势不好也会引起磨牙,如果在睡觉时头经常偏向一侧,会造成咀嚼肌不协调,使受压的一侧咀嚼肌发生异常收缩,因而出现磨牙。晚上蒙着头睡觉,由于二氧化碳过度积聚,氧气供应不足,也会引起磨牙。6、寄生虫类。肠道寄生虫病也会引发磨牙。最好去检查下肚子里是否有虫子,大人一样是有的。最后说说磨牙的防治。1、睡前尽量放松自己,可以泡泡热水澡、听听轻音乐等。2、要学会缓解压力,放松心情,调整心态。3、睡前一定要刷牙,晚饭不要过饱。4、日常饮食注意补充钙质,定期驱虫。5、必要时到医院就诊,遵医嘱调理。
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