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巧克力吃太多?异国的浪漫甜品难以抗拒?……很多女人总会找出理由来原谅自己对甜食的迷恋。也许你不计较一点点体重的增加,但是你却要知道:吃太多糖,会让你变丑变老!如果你是一个戒不掉甜食的美女,请将抗老化提...
2022-10-18 18:25:06牛肉给人的感觉是热量高于猪肉,其实并不是这样的,牛肉中所含的营养成分要高于猪肉,女人要美丽就多吃点牛肉少吃点猪肉吧!1.牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特...
2022-10-18 18:09:00除了自身的生理特点以外,女性在饮食方面也容易存在一些误区,也是导致缺铁性贫血的重要原因,让你出现心慌、头晕、面色苍白、失眠等症状。误区1:蔬菜水果无益补铁许多人不知道多吃蔬菜、水果对补铁也是有好处的。...
2022-10-18 18:09:00曾几何时,我们已经跟上了“现代的潮流”,午餐变得不再是正餐,晚餐才是一天中最重要的一顿饭。而且,现代的晚餐还有一个普遍的共性:过晚过饱,殊不知这种“现代型晚餐”吃多了,十分易惹一身病。“现代型晚餐”的...
2022-10-18 18:09:00随着生活节奏的不断加快,人们的晚餐几乎成了一天的主餐,不少家庭早餐草草了事,中餐就是随机应变,而把一天的营养补充放到了晚餐上。或是应酬或是晚餐夜宵一起吃,殊不知问题晚餐是很多疾病的罪魁祸首。那么,怎样...
2022-10-18 18:09:00我们指出,如果肉吃太多,易肥胖,甚至增加患慢性病的风险。但如果吃得太少,蛋白质摄入又会不足。为此,大厨艺小编给您推荐蛋白质含量较高的素食,帮助弥补这一缺陷。这五种素食能当肉吃1、豌豆富含膳食纤维、维生...
2022-10-18 18:09:00在各种美味菜肴中,葱是一个不可缺少的配料,它具有调味、杀菌,增添菜肴的色相等诸多的功用,是人们日常饮食中不可缺少的一部分。可是,葱并不是“百搭”的,搭配不当,反而会伤身。葱非百搭,4种错误搭配伤身1、...
2022-10-18 18:05:02