氟作为一种微量元素，广泛存在于环境中的水源、土壤和空气中。氟斑牙主要是因为在牙齿发育期间氟的过量摄入，在临床上表现为在同一时期萌出的牙齿表面呈白垩色，部分区域有黄色、棕色甚至黑色的着色，严重时会并发釉质的实质性缺损。需要注意的是，釉质中过量的氟并不直接引起釉质着色，牙齿萌出后锰、砷、硒等微量元素与釉质结合呈现才会出现不同程度的着色。氟斑牙严重影响美观，因此，可以通过日常护理及相关医学美容技术去除。日常改善有很明显的氟斑牙，又特别想要获得洁白的牙齿的求美者，可以通过平时的护理加以改善，具体如下：1、改良水源，降低氟的摄入量。2、牙缝很容易藏污纳垢卡食物残渣，是牙刷不容易刷除干净的死角，牙齿间缝隙一定要使用牙线来清洁。3、每餐饭后或有进食过及睡前都要刷牙，并使用牙线来清洁牙齿，准备携带式牙刷组放在包包里，方便随时随地都可以刷牙。4、半年要让牙医师做一次例行的牙齿检查，透过洗牙去除牙齿表面的附着物，针对因口腔卫生不佳、牙菌斑形成及饮食习惯引起的牙齿染色，达成牙齿美白的效果。并早期发现平时未发现的牙齿问题，可早期治疗以免更严重。5、少吃容易让牙齿染色的深色食物，如：巧克力、咖喱、咖啡、可可、中药汤、浓茶、酒等，一定要吃的话，请多多善用吸管，吃完后一定要尽快漱口或刷牙。6、平时可使用美白牙膏做日常基本的牙齿美白，美白牙膏的美白原理是利用研磨颗粒，将牙齿表面的淤垢去除，亮白效果有限，但有可预防牙齿变更黄的清洁效果。7、绝对不抽烟，抽烟会快加速人体老化，黑色素量也会增加许多，烟焦油不只有累积在肺部让肺变黑，影响肺功能，还会使手指、牙齿变黄，并且为了健康。8、少吃零食，多摄取含有维他命B、C及钙质，保持牙齿、牙龈和口腔黏膜健康，如：柑橘类、奇异果、蛋、乳制品等。手术解决1、牙齿抛光牙齿抛光是指利用抛光器械，来清除牙面上的外在色素和龈上菌斑，使牙面光滑明亮，以达到延缓菌斑及色素再附着，并增强美观的作用。牙面色素不仅影响牙齿美观，同时也容易使菌斑堆积，是牙周疾病发生的重要促进因素，因此，通过牙齿抛光术去除压面色素，不仅是美容措施，也是重要的治疗方法。其优势主要有：（1）牙齿抛光能够有效地清除牙齿的色素和小结石，使牙面光洁。（2）能够延缓色素沉着，使牙齿长时间保持干净。其劣势主要有：（1）牙齿抛光对牙齿损伤较大。（2）治疗范围相对较小，无法去除大块牙石。（3）牙齿抛光的效果不是永久的，通常可以维持1~2年。2、洗牙洗牙又称龈上洁治术，它是利用洁治器械去除龈上牙石、菌斑和牙面上沉积的色素，并抛光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积。其优势主要有：（1）通过洗牙可以减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况，但单靠洗牙是不能治愈牙周炎的。（2）要治好牙周病，还应该在洗牙之后进行进一步的专业治疗。（3）超声波洗牙是一种较常见的洗牙方法，洗牙时间短，（4）对牙结石、色素沉着、烟斑牙等清洗后，即可看到美白效果。其劣势主要有：（1）超声波洗牙可能会出现牙龈出血的现象。（2）治疗后几天内，还可能出现牙齿对冷热一过性敏感的情况。（3）洗牙的效果不是永久的，通常可以维持1~2年。3、喷砂洁牙喷砂洁牙是指利用空气、水，通过一个可控制的喷枪将抛光粒子（碳酸氢钠）喷向牙面，来达到去除牙石、牙菌斑，美白牙齿的效果。其优势主要有：（1）喷砂洁牙能把附着在牙齿上的茶垢、烟垢及食物软垢清理干净。（2）不易再次沉积牙石，从而提高牙齿光泽度。其劣势主要有：（1）因为喷砂洁牙通常利用小苏打作为抛光颗粒，会使嘴唇干燥，为避免此情况发生，可在治疗前涂抹润唇剂。（2）当抛光器旋转时，可能会对牙龈组织造成损伤，有导致菌血症的可能，一旦发现应及时治疗。（3）喷砂洁牙的效果不是永久的，一般可以维持1~2年。4、冷光美白冷光美白是将波长介于480~520纳米之间的高强度蓝光，将过氧化氢和直径为20纳米的二氧化硅等，为主体的美白剂，快速产生氧化还原作用，以此去除牙齿表面及深层附着的色素，从而达到美白的效果。其优势主要有：（1）冷光美白的效果不是永久的，保持时间的长短，因个人的饮食习惯及牙齿结构而不同，一般可以维持2年左右。（2）大多数人一次治疗即可达到满意效果。（3）冷光美白安全、高效，对牙齿损伤较小。其劣势主要有：（1）治疗后也有可能会出现牙齿酸痛或牙齿暂时脱钙的现象。（2）对于个别牙齿色素较深的人，需要一次以上的治疗，但不宜过度，2~3次就可以，否则对牙齿健康有一定伤害。5、瓷贴面技术瓷贴面是一种覆盖部分牙面的瓷修复体，即采用粘结技术，在保存活髓、少磨牙的情况下，对牙体表面缺损、着色牙、变色牙和畸形牙等，用瓷修复材料粘结覆盖其表面，以恢复牙体的正常形态和改善其色泽的技术。其优势主要有：（1）磨牙量相对烤瓷牙减少，一般减少50%左右。（2）相对于烤瓷牙，增加牙髓保留可能性。（3）更接近真牙牙色和透光性。（4）比树脂贴面寿命长、强度大。