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谁不希望拥有一个结实平坦的小腹呢?又要忍受无休止仰卧起坐的痛苦和各种美食的诱惑吗?事实上，这样减小腹的方法，不仅乏味，而且也不够正确。下面，就一起来看看塑造...

蔬菜瓜果是人们所公认的瘦身食品，不同的水果对于身体各个部位的瘦身效果是不同的。那么，吃什么水果可以瘦脸呢?钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习...

怎样快速有效瘦腰腹?长肉容易瘦身难，如何在短时间内取得显著的瘦身效果，改变饮食及生活习惯之外，运动是关键。大厨艺小编推荐瘦腹运动减肥方法，让你快速减掉腰腹赘...

腰部是最容易堆积脂肪的部位，也是一眼就容易看出的部位。如今秋季来临了，在不瘦腰的话，不仅那些的衣服没法穿，而且还会让人的形象大失，自信心受到强烈的打击。所以...

漂亮的MM们想拥有迷人曲线的双腿吗?下面为您介绍一套利用运动纤腿瘦腿操，在运动期间配合低脂、低热的饮食，能让您快速瘦腿!快来试试吧!仰卧侧抬腿...