3个回答
目前流行的是轻食，减少脂肪的摄取，此时可以考虑用牛油果来取代传统的肉食：1、直接食用将牛油果洗净后，再用勺子挖出来吃；2、把果酱涂在面包上，牛油果的果肉非常细腻；3、做牛油果沙拉；4、牛油果蘸芥末；5...
2022-08-19 16:06:17蛋白质粉可对应于四类人群：1、缺乏蛋白质的人群；2、素食者，使用蛋白粉可改善蛋白摄入量不足的状况；3、厌恶肉类者，食用肉类后明显恶心、呕吐、食欲减退，需要补充优质蛋白时，易消化吸收而不增加肝脏负担；4...
2022-08-19 16:06:17菠萝蜜有很多益处，例如：1、对脑血栓和其他血栓所致疾病有辅助治疗作用。2、菠萝蜜富含菠萝蛋白酶和维他命，能促进胃内液体的分泌，生津止渴作用明显。3、消炎和杀菌作用。通过吃菠萝蜜也能起到美容养颜的功效。
2022-08-19 16:06:17薏仁米有益减肥，除此之外，其功效和作用有：1、可达到助减肥的效果。2、降低血脂，降血糖的作用。3、薏仁中含有硒元素，这种元素能有效地抑制体内癌细胞的生成。4、健脾补肾，促进人体代谢。做法：山楂薏米水、...
2022-08-19 16:06:17黑木耳是一种很好的食材，其功效有以下几点：1、黑木耳富含蛋白质、维他命及微量元素，食用黑木耳能养颜美容。2、预防由血液胆固醇过高和血液粘稠度过高所引起的心血管疾病，如：冠心病、动脉硬化和高血脂等。3、...
2022-08-19 16:25:14玉米须水在一定程度上可以帮助人体转化脂肪以减肥，但是这几类人群不适合饮用：1、低血糖人群，低血糖人群喝玉米须水后很容易出现低血糖症状；2、低血压人群，属于低血压人群，绝对不能喝玉米须水；3、尿频人群，...
2022-08-19 16:25:14在减肥过程中可以吃紫薯来代替食物。其功效及作用如下：1、促进胃肠蠕动，清除肠腔内积存的粘液、气体及腐蚀性物质。2、防癌抗癌，抑制癌细胞DNA的分裂和生长。3、提高免疫力，维持和调节人体机能。4、减肥瘦...
2022-08-19 16:25:14