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白领女性一直是人们瞩目的焦点。她们不仅年轻靓丽，而且事业有成，让许多人羡慕不已。可是，在这些光环背后，巨大的工作压力却使她们不得不告别规律的生活――三餐不按时，在外就餐营养差都成为健康隐患。叶酸是一种...
2022-10-16 06:23:05众所周知，喝茶有助于人体保健，但要因人因时而宜。对于喜欢喝茶，或者选择喝茶减肥的女性，在经期这段特别的日子里一定要特别对待了!1、经期喝茶容易加重铁分子的流失量。通常情况下，人体中合成血红蛋白的重要元...
2022-10-16 06:23:05我阿姨查出了乳腺癌，最近搬到我家调养。现在冬季进补的食材这么多，我妈变着花样给她做好吃的，不知道得了这个病饮食方面有什么禁忌呢？此外，阿姨现在整天胡思乱想，让她去做运动对疾病有帮助吗？读者：花花癌症发...
2022-10-16 06:23:05富含丰富维生素圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。推荐阅读：烹制美味营养蔬菜3招富含叶酸圆白菜富含叶...
2022-10-16 06:23:05网络流传“朝盐水晚蜂蜜水”，不但可清宿便又排毒养生，真的这么有效吗？恐怕得区分个人的身体状况及所处环境。现代人经常外食，加上冬季寒冷，摄入肉类食物相对更多，不少人容易出现便秘的问题。而网络上一直有这么...
2022-10-16 06:21:34营养学家将食物分为三大类：第一类食物主要是供热能，以谷类如稻米、小麦和芋类、砂糖、食油为主，又称“白色食物”；第二类食物主要供应蛋白质，以肉类（红）为代表，包括鱼肉、贝类、畜产品为主，称为“红色食物”...
2022-10-16 06:21:34日本东北大学研究人员发现，每天喝数杯绿茶有助于老年人缓解抑郁症。７０岁以上老年人每天喝４杯绿茶，出现抑郁症状的几率可减少４４％。据路透社报道，日本研究人员说，绿茶中含有对大脑有镇静作用的茶氨酸，从而可...
2022-10-16 06:21:34