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倘若原本规律的月经忽然成了泛滥的海洋那往往意味着健康出现了某种故障……首先需要搞清楚一个问题--月经多少才算多?一般每次月经量30毫升是太少，180毫升又过多。正常的应该是每次60毫升。这就需要我们平...
2022-11-10 20:18:24月经是指每月一次的有规律的阴道流血。当女性进入青春期后，卵巢逐渐成熟，并开始分泌女性激素，子宫内膜随之发生变化而产生月经。正常的女性月经，月经周期平均为28天，月经持续时间一般为3-5天，月经期的月经...
2022-11-10 20:18:24合理饮食：有些女性经前期食欲大增，暴饮暴食导致消化不良、胃部不适，而影响睡眠。因此要进食清淡、易消化、富有营养的食物，并要做到少量多餐。增加绿叶蔬菜，水果，多饮水，有利于保持大便通畅，可减少骨盆充血引...
2022-11-10 20:18:24李小姐的皮肤是中性偏干的，平日里做好保湿的工作，皮肤便显得细腻光滑。可是，每个月总有那么几天，额头、鼻翼部位会变得油糊糊的，还时不时地冒出几颗小痘痘。刘琳知道，这是自己的月经期在作怪，可是，为什么月经...
2022-11-10 20:18:24经期情绪激动：经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。经期营养不足：因为月经来潮后每月要损失一定量...
2022-11-10 20:05:43很多人在生活中不懂得正确判别该做和不该做的事情，或者是说你已经习惯了什么事都去做，也或者是你管不住自己的行动，总想着贪图享乐，所以一些应该尽力避免的事情也不能做到。现在不可以再这样下去哦，特别是在月经...
2022-11-10 20:05:43几乎每个女人都或轻或重地有贫血症状，这也与每个月到访的好朋友息息相关。那女人什么时候补血最有用呢?何时是进补的最佳时机?每个女生都有这样的切身经验，每个月为了接待“好朋友”，总是消耗了相当大的精神与体...
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