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近日，澳大利亚纽卡斯尔大学的研究者通过实验发现，与普通牛奶相比，有机牛奶含有低水平的饱和脂肪和高水平的有益脂肪酸，因此对人体更有益。不仅如此，有机牛奶因其更健康的品质降低了由于天气变化而可能产生的变质...
2022-10-18 05:21:27过量吃肉是不好，可从营养学上来讲，放弃肉食也并非养生之道，饮食平衡才是我们提倡的。肉一般分为三类，畜类、禽类和水产。猪、牛、羊等为畜类，鸡、鸭、鹅等为禽类，鱼、虾、贝等为水产。三类肉口味营养不同，适宜...
2022-10-18 05:21:27现代人的时间总是不够用，一天到晚忙下来，身心疲惫不堪。有哪些方法可以有效缓解疲劳呢?从“吃”下手吧!坚果是优秀的能量补充剂和止痛药。当你伏案工作了很长时间，觉得腰酸背疼时，不妨嚼一点杏仁、胡桃等坚果，...
2022-10-18 05:06:10人的情绪、心理甚至性格与饮食习惯、营养摄入有着密切关系，只要注意吃得对、吃得好，远离怒、疑、懒、悲等坏情绪是迟早的事。■怒：有些暴躁是吃出来的吃多了，几种与能量代谢有关的B族维生素（B1、B3、B6等...
2022-10-18 05:06:10台当局“卫生署长”杨志良20日晚宣布，即日起从严抽验美国和加拿大进口牛肉，抽验比率由现行5%上调到20%，直到每批都未检出瘦肉精，才考虑调降抽验率。台“卫生署”20日傍晚公布各县市卫生局17日抽验市售...
2022-10-18 05:06:10NO.1：给“三高”的你症状：气温多变加上饮食的不注意，很容易诱发各种慢性疾病，比如高血压、冠心病等。组合：三重卵磷脂（加铬）、脱臭鱼油、脱味大蒜片、银杏片这个组合主要针对中老年人的心脑血管保护。卵磷...
2022-10-18 05:06:10对糖尿病患者而言，血糖波动是大忌。那么，究竟哪些饮食会引起血糖猛升呢?近日，美国内科医师学会戴维·卡茨博士通过《预防》医学杂志介绍，胰岛素和其他激素能使健康人保持较为平稳的血糖水平。但出现胰岛素抵抗的...
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