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黄豆真的是价廉物美，对于女人来说，它含有的异黄酮素又能产生与雌激素荷尔蒙相似的效用，降低血液胆固醇，保护心脏，预防乳癌骨质疏松的情况。另外黄豆等豆类食物味甘、性平，入脾、大肠经；具有健脾宽中，润燥消水...
2022-08-21 16:29:321、龙眼肉：龙眼含有维生素A、B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质。龙眼汤、龙眼酒等食物，推荐孕妇和产妇食用，是颇佳的补血食物。2、桑葚干：一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可...
2022-08-21 16:29:32黑豆我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随个人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。富含铁的食品动物全血、动物肝脏、肉类、蔬菜、虾类、蛋黄、黑...
2022-08-21 16:29:32女性生理原因容易出现血气不足，体质虚弱，脸色萎黄，睡眠不好，可能是气血两虚导致的，气血两虚需要在补血的同时补气，气行则血行，补血补气的中药有当归、白芍、熟地、阿胶、何首乌、黄芪、红枣、枸杞等。
2022-08-21 16:29:32红糯米和黑糯米都是补血的用它们熬粥时加些桂圆、红枣、红皮花生、红豆，粥快好时加些红糖，补血益气有养颜。
2022-08-21 16:06:39用玫瑰花的话再放入枸杞，红枣，桂圆喜欢甜口，稍加点冰糠开水冲泡。要每天坚持的。
2022-08-21 16:06:39关于经期是否能喝的问题，网上有讲不适宜。我不知道网上的信息是不是经过医生指导的。医生都说是可以喝的，只是在感冒的时候不要喝。但如果你有先入为主的一种理解呢，就可以在经期暂停哈。
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