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多思考常用脑：大脑用则进废则退，中老年人要多用脑，如坚持读书看报，绘画下棋，培养多方面的兴趣爱好。研究表明，一个经常用脑的65岁老人，脑力并不比一个不爱动脑的35岁青年人差。近年研究发现，45岁后勤用...
2022-09-08 06:40:38-健康网月日（作者楼高波汪梦菲）白堤的杨柳垂绿，桃花吐蕊；太子湾的郁金香盛开，钱塘江边的樱花次第绽放，杭州的春天越来越热闹。暮春之际，天气多变，老年人既要享受春天的生机和美丽，也要格外注意环境的变化，...
2022-09-08 06:40:38中医认为脐中是一个具有治病作用的重要穴位，名叫“神阙”。我们说“神”是心灵的生命力，“阙”是君主所在城池的大门，所以神阙又有“命蒂”之称，你看瓜蒂，连着瓜秧和瓜果，没有了它还有瓜吃吗?我们都知道，小孩...
2022-09-08 06:40:38清代著名养生大家曹庭栋《老老恒言》中记载：梁有“空顶帽”，隋有“半头帻”，今儿童帽箍，大抵似之。虚其顶以达阳气，式最善。建议老人可以选择空顶帽遮阳，这种帽子最适合春夏之交凉爽的天气。空顶帽在梁代就有，...
2022-09-08 06:44:46-健康网月日讯（内分泌科郑和昕副主任医师）现在我们具体来看获得准确的双能X线骨密度检测结果的注意事项。有句话说：细节决定成败。这也适用于您在进行双能X线骨密度检测的准备。双能X线骨密度仪其实有点像我们...
2022-09-08 06:44:46俗话说：“一年之计在于春，一日之计在于晨。”因为随着年龄的增加，老年人睡觉的时间会比较短，每天很早就会起床，这样一来，晨练成为很多老人锻炼身体的选择。但是晨练有很多需要注意的事项，比如说雾天不宜晨练。...
2022-09-08 06:44:46所谓“春夏养阳”，就是要求人们顺从自然界春主升、夏主长的规律，重视保养阳气，以达到健体颐年的目的。一般说来，夏季湿热，人体阳气活动旺盛，阴津往往容易随汗液外泄而耗伤。人们为了适应这种气候变化，比较注意...
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