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养胃习惯1养成良好的生活风气少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，正午要吃饱，清晨要吃少。忌暴饮暴食。2扭转饮食习俗按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺...
2022-09-07 20:25:31小暑时节就要到了，跟着节气养生的话，这个时候就应该开始养生治未病的行程了。天气越来越热的时候，你需要提前懂得一些养生的方法，才能保持自己的身体健康哦。今年市面上流行使用“三伏贴&rdquo...
2022-09-07 20:25:31柠檬可以说是天下上最有药用价值的瓜果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、B2、盐酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体极为无益。由于柠檬含...
2022-09-07 20:25:31在过去的几十年里，青少年运动损伤的发生发火率骤增，起因在于得多宝宝从小就静心于一项运动，况且全年都在发展这项流动，也就是“初期流动专项化”。究其缘故原由，有的就是纯粹造就孩子的...
2022-09-07 20:41:04中国很多养生知识都是老年人流传下来的，三伏天是一年中最热的日子。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下。三伏天多吃些蔬菜水果利于防暑去燥热。水果中含有纤维素、抗氧化剂以及其他有益健康...
2022-09-07 20:41:04俗话说，人与血管同寿，就说明血管的健康，相关到每团体的寿命优劣！不少人以为，只要到老了的时候，才用为我们的血管操心。却不知，血管斑块变大，从30岁之后就加快了，再加之现代人活得愈来愈累、吃得愈来愈不健...
2022-09-07 20:41:04迩来和一些恋情喝茶的朋友聊天，听他们讲茶文化着实挺有心思，不过期间提到的一个话题让我发生了思考。恋情喝茶的都可能寄望到，茶壶壁上会有深褐色的茶垢，有不少恋爱喝茶的人还爱情“养茶壶（垢）&r...
2022-09-07 20:41:04