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对于湿气重的人喝一些特定的茶比较有好处，如：1、绿茶，绿茶不发酵，可最好的保留茶叶的原始味道和功效，最大程度地发挥茶的作用；2、红豆薏仁茶，红豆薏仁茶具有性味淡微寒、性味甘微寒；3、乌龙茶中，乌龙茶是...
2022-08-19 14:23:28去除湿气的食物：1、红豆性平、味甘、酸，具有清热除湿、消肿解毒、利小便等功效。2、山药有补脾养胃、生津益肺的功效。它包含了多种物质，如淀粉酶、多酚氧化酶，有利于脾胃的消化和吸收，而脾可帮助祛除人体湿气...
2022-08-19 14:23:28阴雨天会加重空气中的湿度，从而引起脚部酸痛，长期食用这些食物可减轻湿气重：1、糙米，整肠利便，有助于排毒；2、红豆，可增强肠蠕动，减少便秘，促进排尿；3、黄豆，可清热，润肠通便；4、地瓜，松软易消化，...
2022-08-19 14:23:28中医学认为气血是人体之本。气虚对人体有很大影响，长期气血不足会导致免疫力低下，什么病都有可能得。补气血有何作用：1、黑芝麻，中医认为黑食物入肾，有助于肾藏精纳气。2、桂圆具有补气血的功效，因为桂圆肉属...
2022-08-19 14:23:28燕窝，是指雨燕目的雨燕科的一些种类雨燕和金丝燕属的飞燕分泌物。燕窝的营养价值：1、燕窝味甘、性平，归肺、脾、肾经，具有滋阴润肺的功效。对支气管炎、久咳气喘等呼吸系统疾病的调养效果都很好。2、补中益气，...
2022-08-19 14:23:28在平时的生活中要注意调理湿气重，平时可以多吃一些清淡的食物。1、人体内湿气较大的人要少吃油腻的食物，过油的食物只会加重湿气，吃一些清淡、利水、利尿的食物。2、锻炼身体。3、艾灸祛湿。4、拔罐祛湿。5、...
2022-08-19 14:23:28红豆薏米具有除湿气的功效。在中药中，薏米也叫薏仁，神农本草经是上品，能治湿痹、利肠胃、消肿、健脾益胃，久服轻身。在中药中，红豆被称为“赤小豆”，它还具有利水、消肿、健脾胃之功效，因其红、红而入心，还可...
2022-08-19 14:12:43