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维生素C+E的有效结合，产生特有的抗氧化、清除自由基，美容养颜，被称为“无可争议的美容配方”
2022-08-21 19:37:04用维C时不能与虾同食，因为与虾同食会中毒。也不能与猪肝同食，如果维C与猪肝同服，猪肝里面的铜离子、铁离子会使维生素C迅速氧化为脱氢抗坏血酸，而失去原来的功能。还不宜大量食用奶酪、海鲜、鸡蛋、牛奶、动物...
2022-08-21 19:37:04研究发现，维生素C不仅能抗坏血酸，还能消除疲劳，增强抵抗力，预防感冒，对防癌治癌也有好处。因此，在国外曾掀起过“维生素C热”。提到维生素C，许多女性就不由自主地想到水果，甚至有人认为只要经常吃水果，就...
2022-08-21 19:37:04推荐摄入量：每日60毫克
2022-08-21 19:37:04维生素C主要存在与新鲜的水果和蔬菜里，含量比较丰富的有：新鲜的大枣，柑桔类，橙子，红果，草莓，猕猴桃，酸枣，沙棘；辣椒，番茄，菠菜，菜花，苋菜，苜蓿等。花椰菜就是菜花，有白色的，紫色的，绿色的（也叫西...
2022-08-21 19:37:04维生素C是维生素的一种，而维生素又是人体所需的七大营养素之一。分子式：C6H8O6，结构和糖类最相似（葡萄糖C6H12O6），有6个C原子，所以为己糖衍生物。
2022-08-21 19:37:04餐后马上摄取为佳。根据吸收率的大小，维生素C较有效的摄取，以一日三次，而且这样也可预防因高剂量的维生素C所带来的副作用。摄入标准：1、成人及孕早期妇女维生素C的推荐摄入量为100mg/d2．中、晚期孕...
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