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莲自古因出“淤泥而不染，濯清涟而不妖”的品质成为高洁的象征，不仅如此，莲的浑身也都是药食同源的宝贝。今天我们单单说莲子的功效与妙用。李时珍在《本草纲目》中记载，莲子补中养神、益气力，久服轻身耐老，不饥...
2022-10-24 00:53:32鸡蛋是大家日常生活中很常见的食物之一，但大家都知道鸡蛋是易碎食物，一不小心就会碎一地。如何正确的保存鸡蛋就显得特别的重要，最近有关研究表明，将鸡蛋快速冷冻之后不仅能延长保质期还利于保存，并且营养更丰富...
2022-10-24 00:47:34睡眠对于我们的身体健康是非常重要的。睡眠不足已经成为困扰白领人士的普遍问题。许多人不是不想睡觉或睡不着，而是没有充足的时间睡觉，结果造成了“睡眠债”的日积月累。中医学认为“精气养神”、“神足不思睡”。...
2022-10-24 00:47:34早上和睡前喝一杯温牛奶是很多人的习惯之一，早上喝牛奶能补充人体所需的营养物质，睡前喝一杯牛奶能助眠提高睡眠质量，但是怎么喝牛奶才算健康呢，很多人都是将一杯牛奶一口气都喝完，这样到底好不好呢?喝奶别光追...
2022-10-24 00:47:34生活中有些食物搭配吃能互相激发各自的营养，达到增大营养的作用，但是有些食物搭配着吃就容易诱发一些疾病。牛奶是很常见的食物之一，有些人就喜欢把牛奶和巧克力同食，但这样就容易引起其他疾病，今天就为大家揭晓...
2022-10-24 00:47:34很多人都知道蜂蜜有很好的营养价值，常吃蜂蜜不仅能补充人体所需的营养物质还能有效的预防各种疾病，对于喝酒的人都知道，酒后喝点蜂蜜水能有效的快速解酒，除开能快速解酒还有什么功效呢，今天就为大家介绍常吃蜂蜜...
2022-10-24 00:47:34夏季我们的身体很容易上火，患上湿毒。而夏季是吃糖水的季节，而夏季煲糖水最常用的就是绿豆和赤小豆。今天大厨艺小编推荐一些赤小豆做成的药膳食谱给大家，让大家在炎炎夏日，从饮食中收获一份清凉。下面大家就一起...
2022-10-24 00:45:03