如何防止脱发?较近早上发现枕头上掉的头发有点多
如何防止脱发?较近早上发现枕头上掉的头发有点多

1个回答

首先要保持愉悦的心情,精神压力大是造成脱发的原因之一。要保持对头发的经常清洁,选用无刺激的洗发水,水温也不宜过冷过热应该保证充足的睡眠。要经常给头皮按摩,从前额经头顶到后脑揉搓头皮,每次两三分钟即可,促进血液循环,防止脱发。要保证充足的营养,多吃一些钙,铁,锌等矿物质以及含蛋白质较多的食物。经常抽烟喝酒也会加剧头发的脱落,适当饮酒,不要吸烟。烫头发对头发不好,要减少烫发次数,另外吹风机也会损伤头发。合理的作息时间和营养的饮食规律,不熬夜,不抽烟,这样就能防止脱发。祝你生活愉快!
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    2022-08-23 05:25:17
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