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七种美食，可以从头到脚呵护你的身体健康，助你有一个强壮的体魄，远离疾病。护脑：菠菜拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的“还原食物”，可以阻止脑血管病变而保护大脑。哪些属于“还原食物”呢?菠菜首当其冲...
2022-10-21 19:52:17美国心肺和血液研究所以及美国国立卫生研究院推荐的DASH饮食方式和TLC饮食方式，与我们所熟悉的地中海饮食方式一起，被专家们推举为世界上最健康的三种饮食方式。1.DASH饮食：这是全球医学界首次提供的...
2022-10-21 19:52:17猪胆汁性味苦寒，有清热解毒、止咳定喘和利胆的作用。对人身体健康极为有利。大厨艺小编给大家介绍一下临床与民间常用猪胆汁治病的验方。●小儿消化不良将猪胆汁烘干制成3%猪胆汁粉糖浆，6个月以下儿童每日4毫升...
2022-10-21 19:52:17涮羊肉是一道美食，风靡大江南北，但吃羊肉不可随心所欲，讲究健康最重要，五种情况下是不能吃羊肉的。1.忌与茶同食茶水是羊肉的“克星”。这是因为羊肉中蛋白质含量丰富，而茶叶中含有较多的鞣酸，吃羊肉时喝茶，...
2022-10-21 19:52:17六味地黄丸对高血压、慢性肾炎、眩晕都有比较好的疗效，且副作用小，因此很多人长期服用该药物来滋补肾阴。但肥胖者不要长期服用六味地黄丸，以免影响脾胃功能。快节奏的生活、缺少运动以及生活压力，使得发胖的人越...
2022-10-21 19:57:06红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钙、钾、铁等10余种微量元素，红薯除了具有减肥、抗癌等功效外，还可以有效地防止钙流失。除了钙质外，红薯还含有大量的钾和镁...
2022-10-21 19:57:06很多人喜欢喝果汁，其实，优质果汁的挑选是有学问的。下面就跟我们一起来看看如何挑选出好果汁吧!高浓度好营养果汁饮料都会在瓶贴上标明浓度。目前市场上大致有4种浓度的果汁饮料：10%、30%、50%和100...
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