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健身是一种生活的排压方式，但对于繁忙的男性白领来说，早八晚五的健身是不可能的，那么就来绿色健身减肥吧!你可以不必大费周章的寻找周末健身房了，绿色又简单的健身减肥方式适合每一个不愿举起健身器材的人，下面...
2022-11-12 18:43:5225岁是人体的一个临界点，人的生长和体力在这一年达到最高峰。但这以后就逐渐地走下坡路。最早表现的是肌肉开始慢慢地丧失力量和弹性，然后心肺的机能开始降低，身体的基础代谢率也逐年稍有减慢。在这个年龄段对一...
2022-11-12 18:43:52现在有很多女人产后出现肥胖的现象。对于爱美女性来说，一直是个难以攻克的难题。研究发现。怀孕期间孕妇的脑垂体会出现生理性增大，导致分泌的激素量增多，因而使孕妇的体重增加。这种体重增加直到产后也不能完全恢...
2022-11-12 18:28:22由于节日期间不少朋友饮食没有节制，短短几天就胖了一点。在过完节后便开始后悔，又想通过减肥恢复节前苗条的身材。那么如何快速达到减肥的目的?专家教了8个好方法。特效仰卧起坐腹部肥胖人群可做特效仰卧起坐，它...
2022-11-12 18:28:22几乎每个女性能梦想既能够保持着苗条的身材又能拥有健康的身体。而且健康运动的女人最美丽，下面4种美丽塑形妙招，长期检查下来的话不仅可以锻炼出苗条的身材，更有助于女性强骨健身。帮助女性美丽塑形的几个妙招：...
2022-11-12 18:28:22现在有很多人在减肥的时候都喜欢采取节食减肥的方法。节食减肥的方法好么？美国加利福尼亚大学洛杉矶分校的心理学副教授，特列西曼恩博士在对节食人群的研究过程中，发现了一些奇怪的现象。她想知道，长期坚持节食来...
2022-11-12 18:28:22吃完饭就坐着躺着，不但影响消化，还会长出难看的小肚腩。饭后不妨靠墙站一会儿，减肥、助消化的效果，比走路、喝酸奶更有效。那么具体的做法是怎样的呢？具体做法是，饭后靠墙而立，后脑勺、肩膀、臀部、小腿肚、脚...
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