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人们普遍认为,水果中含有丰富的糖分、维生素和各种营养素,既香甜可口,又有益健康和美容。然而,水果食用不当也会致病。荔枝味极甜美,含有丰富的葡萄糖、果糖及维生素。但连日过多食用荔枝,有的人会得“荔枝病”...
2022-10-16 00:40:23很多人喜欢在清晨醒来后喝蔬菜汁,理由是摄取蔬菜汁里的直接营养及清理体内废物,可这样的做法却忽略了一个最重要的关键问题,那就是人体内喜欢温热的环境。身体温暖,微循环才会正常,所以清早起来第一口食物最好选...
2022-10-16 00:40:23多喝水对保持肌肤润泽并无多大效果,多吃水果蔬菜才是保持肌肤滋润之道。英国营养协会日前发表研究报告说,多喝水对人体健康至关重要,至于已流行多年的多喝水可以保持肌肤润泽的说法,迄今尚无科学根据。报告认为,...
2022-10-16 00:40:23储存食物时,保鲜膜最好包两层,或者使用密封袋,以防空气进入。虽然冰箱门上有专门储存鸡蛋的小格子,但鸡蛋最好不要放在这里,应该先装在纸板盒里,再冷藏。新鲜农产品储存前不要清洗,放在能进空气的塑料袋里储存...
2022-10-16 00:40:23很多孩子喜欢喝各种饮料来替代白开水,专家提醒孩子,要远离含磷酸盐的饮料,以免影响体内钙质的吸收。如今可乐等饮料很受儿童青少年的欢迎,不过这对他们的健康却并非好事。除了人们所知道的可乐等碳酸饮料所含糖分...
2022-10-16 00:40:23想吃柚子了,走进超市,可面对偌大的柚子堆,拿起这个放下那个,究竟哪个甜?哪个酸?哪个皮薄汁多?哪个皮厚肉少呢?从一个偏好柚子的朋友那里学来三招挑甜柚的小技巧,与大家分享第一是“以貌取柚”。好吃的柚子应...
2022-10-16 00:22:23经常把醋作为调料或者蘸食,有利于抗疲劳,提精神。因为醋能抑制造成疲劳物质的生成,丰富的有机酸,能促进人体新陈代谢,使肌肉中的疲劳物质分解,使人提精神。醋还能开胃,增进食欲,其所产生的热能,还帮助钙、铁...
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