20岁的女孩失眠多梦怎么办?
20岁的女孩失眠多梦怎么办?

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你这样的睡眠失眠多梦应和运化失衡,休息不足等有关系,应注意合理的养气血,应和心脾虚,心肾不交等有关,建议注意调整心情,合理的缓和饮食保证睡眠很重要,可以用中药的方法归脾丸,柏子养心丸,人参常规药物的那个药物,注意晚上少吃,平时注意休息,保持心情舒畅。

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