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最近开始迷糊失眠
最近开始迷糊失眠
最近开始迷糊
失眠
匿名 发布于:2022-03-20 23:36:06 浏览:8
1个回答
您好,生活中,失眠或者有多梦的现象非常常见,常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重,神经衰弱等引起。对于这种情况,建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动,如深呼吸、停停轻音乐等,保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶等,有助于症状的缓解。若是白天比较疲劳,泡脚有缓解疲劳的作用,也有助于睡眠。在药物治疗方面,中药治疗失眠药物主要成分如下:常规药物、莲子心,远志、炒酸枣仁、柴胡,首乌藤。若是症状比较严重,可以适当使克克常规药物,这个建议在专业医生的指导下进行。祝早日能解除困扰。
匿名 发布于:2022-03-21 08:55:24
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