出现失眠多梦怎么办
出现失眠多梦怎么办

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神经衰弱通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。它有虚实之分。首先不要紧张,树起信心,谋求恰当、有效的方法战胜神经衰弱,但切不可排斥药物。对于神经衰弱的中医治疗也有比较好的疗效,但需要有根据不同的辨证论治进行不同的处方用药神经衰弱建议:你每天有规律的生活作息时间,睡前适当运动,不要熬夜,在身体比较疲惫的情况下较容易入眠,注意营养和休息,始终保持心情愉悦。

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