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腰部曲线是展现女性曼妙身姿的一大特征,但是随着年龄的增长和长时间的久坐都会使得腰部脂肪的滋长。下面,告诉大家一些瘦腰的小秘诀吧!1、要瘦腹,先调姿势...
腿肥胖因人而异,有的人胖大腿,有的人小腿较粗。使腿部和臀部得到锻炼的最有效的有氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。对于OL来说,可行性最强的要属走...
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