通常年轻人都比较喜欢熬夜，觉得夜间更加安静，工作有时候会更加有效率，或者只是单纯的睡不着觉在打游戏。这些问题其实都是可以引起发际线后移的，因为发际线后移的根本还是在于脱发，脱发和精神压力，以及不良好的生活习惯有很大的关系。经常熬夜造成大脑长时间不休息保持兴奋状态，脱发就会找上门来。

　　熬夜的坏处

　　免疫力下降

　　人在休息过后体力才会恢复，有了体力，免疫力才会正常，如果总是熬夜不睡觉，那么身体的免疫力自然就会下降，感冒、肺炎、脱发等疾病就容易发生。

　　引起长痘、长斑

　　睡觉时肌肤会排毒，如果总是熬夜不睡觉，那么肌肤的排毒就会受到妨碍，体内容易积聚毒素，肌肤可出现问题，主要有肌肤长痘、长斑等。

　　损害生育功能

　　不管是男人还是女人，熬夜都将使他们的生育功能受损，女人熬夜不仅会月经会紊乱，还会影响卵子质量，男人熬夜会损害精子的质和量，进而影响生育。

　　影响情绪

　　熬夜导致人的精神状态变差，脾气变坏，时间长了还可能会引起焦虑，导致心理问题或疾病出现。

　　发际线后移的预防

　　尽量避免或减少烫发、染发次数 烫发水(冷烫精)和大部分染发剂中含有的某些化学物质有损伤头发发质的不良作用，如频繁使用可使头发干燥无光泽、发"毛"不柔滑、纠缠易打结、脆弱易折断，其伤害程度随着美发次数增加而加重，因此建议尽量不烫发、染发，或至少增加间隔时间，减少美发次数。

　　注意饮食。不要盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康，食用以下食物会有利于长发。 绿色蔬菜绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。 2、水果如樱桃、苹果、大枣等。 3、动物性蛋白质鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。 4、进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。