亲身体验的冷光美牙感受和建议

　　一直以来，我都在考虑到底做什么样的牙齿美白，也有不少朋友给我建议。比如烤瓷牙，就是目前最多人选择的，烤瓷牙就是需要把牙整个磨小一圈，再套上一个白色的烤瓷冠，牙起来真是又白又齐，而且想要多白就能多白，烤瓷牙做完之后真是齿如编贝，香港韩国多数电影明星的牙都是做的烤瓷牙，可惜价钱比较高，我没那么多银子去"美白"。另外一种方法是贴面。优点也是想要多白有多白，但也要把牙表面磨去一套，再贴上一个更白的表面，但牢固性不好说。想来想去，也只有冷光美白了，但总觉得价格贵，不敢轻易跑去问价，因为我耳根子软，怕当场被人说晕了，花了大价钱回来又后悔。再说只听说效果好，但真正做过的人我还没见过。

　　终于，功夫不负有心人，我打听到同事的朋友最近做了冷光美白，好像效果不错，而且费用并不贵。并在网上查到了电话咨询了费用，效果能达到多少等问题，问了半个多小时，终于下决心去做啦！

　　我的感受及建议：1. 整体时间虽然不长（所有时间加在一起不到40分钟），但是嘴保持张开，必竟有些累，也觉得时间很慢长。

　　2. 因为不能说话，不好和医生交流，但我想出了办法，让医生给我拿来了纸和笔，我们写字交流（建议大家记着这一招，带着纸笔去）。因为在你不能说话的时候，你会发现自己特别想说话。

　　3. 由于觉得时间漫长，建议带张自己喜欢的音乐CD， 让医生放给你听，觉得时间好过一些。我做美白之前，大夫问了我喜欢听什么音乐，我说无所谓，结果整个过程中净放一些我不爱听的歌曲，我也不好意思老让他们换。所以说，虽然是小问题，提前也要沟通好。

　　4. 找一个和善、爱说话的牙医很重要，不然做的过程中自己会觉得很无助，再碰上一个冷脸的，那不是要把人吓死？！还好我遇到的牙医很好，一点不可怕。本来我很担心，而且怕痛，他的温柔话语让我的心情平静放松了许多。而且在做的全过程，他始终坐在我身边陪着，不时问我有没有感觉，酸不酸等，同时提示我还有多久(我没带表)。

　　5 . 关于疼痛：牙医说个别人会感到痛，所以提前都吃芬必德， 而且许多人会有酸的感觉， 但我整体感觉很好，到了照第二个10分钟的最后一会儿， 突然有一颗下牙酸了一下， 不过马上消失了。照第三个10分钟时，有好几颗下牙有酸的感觉，但都是酸一下很快消失了，那种感觉就像咬了一口酸梨后被酸了一下似的， 同时口水一下子多了. 整体做完后牙也酸了几回， 1小时后就完全没有了。

　　后来我又听说，牙感到越酸效果越好，不知是真是假。如果是真的，我宁愿当时再酸一些，好让我的牙更白一些，呵呵。女人总是很贪心的…

　　5. 自己应该带个小镜子. 照到第二个10分钟时， 牙医告诉我，已经白了。