当下，脱发已经成了年轻人最有共鸣的话题之一，不少年轻人感叹，发际线"快守不住"了。上周，中国青年报社社会调查中心联合问卷网，对1901名18~35岁的受访青年进行的一项调查显示，79.0%的受访青年表示身边有"脱发焦虑"的人多。72.3%的受访青年觉得一些年轻人脱发的原因主要是工作或学习压力大。

79.0%受访青年表示身边有"脱发焦虑"的人多

调查中，77.7%的受访青年坦言被掉头发的问题困扰过。79.0%的受访青年称自己身边有脱发焦虑的人多。72.3%的受访青年觉得一些年轻人掉发多的原因是工作或学习压力大，精神紧张，59.5%的受访青年认为是熬夜多，作息不规律。

脱发常见的有两大类：一是斑秃，与紧张、劳累、休息不好、免疫失调有一定的关系；另一类是雄性脱发，也叫溢脂性脱发，跟体质、遗传、体内激素水平等有关系。

64.2%受访青年建议选择合适的方式缓解精神压力

调查显示，缓解脱发，受访青年最常用的两种办法是做头发护理，比如用生姜擦头（60.8%）和吃营养品，比如黑芝麻、核桃等（60.2%）。

很多脱发的朋友，有的每天吃黑芝麻糊，有的用生姜擦头，还有的买缓解脱发的洗发水，为了缓解脱发，50.4%的受访青年用具有治疗脱发功效的洗发水，42.6%的受访青年减少熬夜频率。

现在市面上有一些治疗脱发的洗发水，或者有一些偏方，对此，这些处理是有针对性的。比如说生姜擦头对斑秃是有效的，对其他情况可能就没效果，所以一定要到专业的医院确认一下，属于哪种类型的脱发，才能考虑使用哪一种方法。

调查中，对于年轻人的"脱发焦虑"，64.2%的受访青年建议选择合适的方式缓解精神压力，61.1%的受访青年建议正确看待正常掉发，不要过分紧张。

很多人脱发的原因是经常劳累，休息不好，生活不规律导致的免疫失调和激素水平的改变。

有的年轻人是为了工作，也有的是为了玩，经常深夜一两点才睡。建议年轻人生活有规律，不要觉得自己年轻就不在乎。

网友不应跟风在社交网站上拿脱发和秃头来调侃，"有的人看着别人掉发多或者秃头了，就觉得自己好像也有这种情况，变得很担心。其实一定量的掉发是正常现象。除此之外，年轻人应该少熬夜，学会化解压力和心理负担"。

成都植发提醒年轻人，越焦虑头发越掉得多。"如果发现掉头发严重一定要上正规的医院检查，搞清楚是因为什么原因。除了斑秃和溢脂性脱发，还有很多别的疾病会引起脱发，比如说甲状腺功能减退等。要去医院做一些必要的检查，听一听医生的建议，没什么大事的话心里也踏实"。