市面上牙齿美白的产品种类繁多，很多效果也很好。但并不是每款牙齿美白产品都适合每个人，建议大家在选择牙齿美白疗程前，先了解自己牙齿变色的根源，才能知道自己需不需要，适不适合牙齿美白疗程!牙齿变色变黄的原因很多，大致上可以分为三种……

1、内源性色素沉着

　　如牙齿先天性色泽不均等，适合冷光美白，因冷光美白药剂浓较低，且光源较温和，手术过程中几乎无痛，无须麻醉。冷光美白，其原理是利用波蓝光照射涂抹于牙齿表面的美白药剂，经由过氧化氢的氧化还原作用产生游离基，改变色素的碳环结构，使牙齿颜色变淡变白。

2、外源性色素粘染

　　经常抽烟、喝咖啡等习惯造成的牙齿变黄，适合物理性美白，因染色的色素是在牙齿表面，可使用喷砂美白或电动牙刷，把附着在牙齿的烟垢或茶渍、咖啡渍去除掉。喷砂美白是利用小苏打粉加水，再加上水喷的力量，把染上的色素给洗掉，价格十分便宜，但是喷砂美白只适合使用在表面色素堆积的牙齿。

3、四环素染色的牙齿

　　因为服用的四环素沉积于牙齿，导致牙釉质发育不全，且四环素主要集中在牙本质，致使牙齿颜色异常。轻度四环素染色的牙齿是黄棕色，可以用冷光改善。重度四环霉素染色的牙齿是灰黑色、灰棕色，使用美白产品的改善效果不明显，只有贴瓷美白修复的效果理想。

保护牙齿健康，省钱又省事

　　首先，养成良好的口腔卫生习惯。每天使用牙线;早晚刷牙，晚上刷牙后不再进食。如果有牙周炎、牙根暴露，及时去医院诊治，以免小病拖成大病，省小钱花大钱。

　　其次，要注意调整饮食结构。饮食讲究粗细搭配，营养均衡。少吸烟少喝咖啡，避免过多进食使牙齿染色的食物;不要用牙齿啃咬过硬的东西。

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